dodać energii

dodac-energii

Zamiast kanapki. Energetyczny koktajl na dzień dobry. PRZEPIS

5 lipca 2017, 20:04
Zamiast kanapki. Energetyczny koktajl na dzień dobry. PRZEPIS
Pożywny i pobudzający, a dodatkowo, zrobienie go nie zajmuje dużo czasu. Mowa o energetycznym koktajlu na dzień dobry. Napój świetnie zastępuje pierwsze śniadanie, kiedy się spieszysz. Przygotowanie go zajmuje o wiele mniej czasu niż zrobienie kanapek.

Sok z brzozy - wiosenny zastrzyk energii. Jakie ma właściwości?

1 kwietnia 2017, 22:26
Sok z brzozy to w 95 procentach woda. Pozostałe 5 proc. to niezwykły ładunek witamin i minerałów, których potrzebuje nasz organizm, zwłaszcza po okresie zimowym. Jak go uzyskać, nie krzywdząc przy tym drzewa?

Nakręceni kawą - kofeina i rower idą w parze?

5 lutego 2017, 21:47
– Spożywana w umiarkowanych ilościach kofeina usuwa zmęczenie, polepsza nastrój i koncentrację, zwiększa wydolność organizmu i wyostrza uwagę – wylicza zalety picia kawy dla kolarzy i rowerzystów dr Anna Stolecka-Warzecha z AWF w Katowicach i Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej, ekspertka Merida Polska. Jakie są bezpieczne dawki kofeiny, jakiej kawy unikać i na co jeszcze powinni zwracać uwagę dwukołowi kawosze?

Połowa Polaków przyjmuje suplementy diety. Dlaczego? [RAPORT]

31 stycznia 2017, 21:05
Polacy samodzielnie dobierają rodzaj przyjmowanego preparatu. Aż 74 procent z nich nie informuje o tym lekarza. A najchętniej kupowane są suplementy diety podnoszące odporność - wynika z raportu „Co Polacy wiedzą o suplementach” przygotowanego przez miesięcznik „Zdrowie” i serwis Poradnikzdrowie.pl we współpracy z wybitnymi naukowcami.

Czym zastąpić poranną kawę? Są zdrowe propozycje

9 grudnia 2016, 20:34
Gorąca woda z imbirem, woda z cytryną czy zielona herbata? Czym zastąpić poranną kawę? W "Dzień Dobry TVN" dziennikarka i autorka bloga o zdrowym życiu Agata Puk zdradziła kilka pomysłów. Jaka herbata zawiera tyle kofeiny, co jedno espresso?
Reklama

Jak wzmocnić organizm jesienią? Dietetyk radzi

15 października 2016, 22:54
Okres przesilenia jesiennego dla wielu osób oznacza niski poziom energii i częste przeziębienia. Jak wzmocnić organizm?

Energetyczny koktajl na dzień dobry - PRZEPIS

5 sierpnia 2016, 22:10
Pożywny i pobudzający, a dodatkowo, zrobienie go nie zajmuje dużo czasu. Mowa o energetycznym koktajlu na dzień dobry. Napój świetnie zastępuje pierwsze śniadanie, kiedy się spieszysz. Przygotowanie go zajmuje o wiele mniej czasu niż zrobienie kanapek.

Zimowe przemęczenie? Pokonaj je odpowiednią dietą

15 stycznia 2016, 21:35
Miód, szpinak, nasiona dyni, ryby – zimowe zmęczenie i senność można zniwelować poprzez właściwie skomponowaną dietę. Sekret tkwi w odpowiednich składnikach odżywczych, których niedobór powoduje osłabienie organizmu. Eksperci Mission Wraps podpowiadają, jak skomponować menu, by cieszyć się pełnią sił nawet w najbardziej ponure, zimne dni.

Już jeden napój wystarczy, by wywołać choroby serca

16 listopada 2015, 23:14
Chętnie sięgają po nie osoby, które potrzebują szybkiego pokonania zmęczenia i dodania sobie sił. Niestety, nawet spożywane sporadycznie, napoje energetyczne przyczyniają się do rozwoju schorzeń układu krążenia. Są na to kolejne dowody.

Zamiast kawy. Jak dodać sobie energii w jesienny poranek?

6 listopada 2015, 22:45
Kawa to jeden z najskuteczniejszych napojów pobudzających – to swego rodzaju naturalny dopalacz. Ożywia, poprawia koncentrację, a poza tym doskonale smakuje i rozgrzewa w chłodne jesienne i zimowe dni.
Reklama

Zmęczony? Nie tylko kawa ci pomoże. Jest lepszy napój

2 października 2015, 23:56
Kawa, pita w umiarkowanej ilości, dobroczynnie wpływa na zdrowie. Skutecznie też stawia na nogi, kiedy rano jesteśmy niewyspani lub w ciągu dnia łapie nas zmęczenie. Można jednak ją zastąpić na inny zdrowy napój.

Padasz na nos, choć dopiero południe? Tak pokonasz zmęczenie

29 lipca 2015, 12:49
Czy ty również (jak wielu z nas) odczuwasz spadek formy mniej więcej o godzinie 15:00? Nie musisz jednak ucinać sobie wówczas drzemki. Wystarczy, że skorzystasz z naszych podpowiedzi na ekspresowe dodanie sobie energii.

Bulion zamiast kawy? Zdrowo dodaje energii

28 maja 2015, 00:26
Męczy cię senność, lecz nie chcesz pić kolejnej kawy? Sięgnij po bulion. Według niektórych ekspertów skutecznie dodaje energii, a przy tym jest bardzo pożywny. Zobacz, jak go przygotować.

Herbata stawia na nogi. Na jak długo?

4 maja 2015, 23:49
Może być alternatywą dla małej czarnej, bo tak jak ona dodaje energii i podkręca pracę mózgu. Naukowcy sprawdzili, jak bardzo jest skuteczna.

Padasz na nos? Ta dieta doda ci energii

22 kwietnia 2015, 00:30
Odczuwasz ciągłe zmęczenie i chciałbyś, żeby wszystko wróciło do normy? Sprawdź, jak wspomóc dietą swój organizm, kiedy przytłacza cię praca, nauka czy stres.

Dieta na dobry początek dnia. Dodaje energii i zdrowia

24 marca 2015, 00:29
Zapomnij o robionej w pośpiechu kanapce. Na pierwszy posiłek dnia serwuj sobie coś wyjątkowego. Oto produkty, które sprawią, że od rana będziesz w doskonałej formie.

Pobudka! Tak szybko postawisz się na nogi

20 marca 2015, 22:37
Zanim zrobisz sobie kolejną kawę lub wypijesz napój energetyczny, wypróbuj dietetyczne triki. Są produkty, które ekspresowo dodają energii.

Jak dobrze powitać dzień? 6 sposobów na udaną pobudkę

3 lutego 2015, 00:01
Rano wszystko cię denerwuje, nie masz energii i odczuwasz lęk przed tym, co cię czeka? Czas to zmienić. Są sprawdzone sposoby na miły początek dnia.

W 30 sekund pobudzisz mózg lepiej niż kawa

4 grudnia 2013, 07:45
Potrzebujesz rano kawy, by się obudzić? Pijesz małą czarną, by dodać sobie energii i poprawić pracę mózgu? Może czas na zmianę. Skuteczniejsze od działania kofeiny okazują się... intensywne ćwiczenia.

Kawa ma konkurencję? Nowy zastrzyk energii

19 kwietnia 2013, 17:17
Poranna mała czarna doczekała się zdrowego następcy. Coraz większą popularnością cieszą się świeżo wyciskany sok i koktajl owocowo-warzywny.