drugie śniadanie

drugie-sniadanie

Pyszne i zdrowe. 3 pomysły na niedzielne śniadanie

30 czerwca 2024, 06:57
Pyszne i zdrowe. 3 pomysły na niedzielne śniadanie
Niedziela to idealny dzień, aby zwolnić tempo i delektować się pysznym śniadaniem, które dostarczy nam energii na cały dzień. Oto trzy propozycje na zdrowe i sycące posiłki, które przygotujesz w mgnieniu oka.

Drugie śniadanie, które da dużo energii. Propozycje

4 października 2021, 19:00
Co przygotować dziecku na drugie śniadanie do szkoły, by chętnie zjadło?

Co spakować do lunchboxa dla niejadka?

20 września 2021, 20:56
Pełnowartościowe, zdrowe, sycące – takie powinno być śniadanie naszego dziecka. Jednak nawet ta wiedza nie wystarczy, gdy w domu mamy niejadka, któremu na widok każdego posiłku od razu rzednie mina. Wtedy potrzebne są umiejętności rodzica, który przemyci wartościowe składniki, a zarazem poda je w atrakcyjnej formie. Szczególnie, że już we wrześniu większość dzieci czeka powrót do szkoły.

Drugie śniadanie dziecka to nie przekąska! Przygotowując je, nie popełniaj TYCH błędów!

9 września 2020, 10:50
Naukowcy jednogłośnie wskazują, że pożywne drugie śniadanie poprawia koncentrację najmłodszych, a tym samym może wpływać na lepsze wyniki w nauce. Jednak czy każdą przekąskę możemy uznać za drugie śniadanie? I na co zwrócić uwagę, przygotowując dzieciom posiłek do szkoły?

Czy warunki w szkołach służą zdrowemu żywieniu?

27 września 2018, 22:29
Badania pokazują, że w wielu polskich szkołach nie ma jadalni lub są one za małe. Po reformie edukacji stołówki są często wykorzystywane jako sale lekcyjne, a przerwy są zbyt krótkie, by zjeść drugie śniadanie czy obiad.
Reklama

Jakie tłuszcze są dobre dla dzieci w wieku szkolnym?

16 listopada 2016, 00:09
Drugie śniadanie to szybki posiłek, który nie wymaga dużego wysiłku. Przygotowując je rodzice chcą mieć jednak pewność, że dziecko spożywa nie tylko coś smacznego, ale zdrowego i pełnowartościowego. Jednocześnie jesienią warto zadbać o odporność, a praca układu odpornościowego jest mocno uzależniona od dostarczania niezbędnych kwasów tłuszczowych. Jakie tłuszcze powinno zatem zawierać drugie śniadanie malucha, aby było jak najbardziej odżywcze i dostosowane do dziecięcych potrzeb?

Zdrowie na talerzu małego ucznia

4 września 2016, 21:09
Dzieci to nasze oczko w głowie. Ich prawidłowy rozwój i dieta są priorytetem dla każdego rodzica. Jednak kiedy uczeń idzie do szkoły i zaczyna spędzać więcej czasu ze swoimi rówieśnikami coraz częściej słyszymy, że „chcę to samo” co kolega czy koleżanka lub słodkości ze szkolnego sklepiku. Jak zapobiec złym nawykom i przekonać dzieci do zdrowych przekąsek i drugiego śniadania?

Jaki posiłek do tornistra? Odpowiednia dieta zapewni sukcesy w szkole

31 sierpnia 2016, 23:53
Powrót do szkoły po wakacyjnej przerwie to dla uczniów powrót do wzmożonego wysiłku umysłowego związanego z koncentracją i zapamiętywaniem. Dlatego powinniśmy pamiętać żeby w tornistrze dziecka - oprócz książek i przyborów szkolnych - codziennie znajdował się także pełnowartościowy posiłek. Oczywiście po pożywnym śniadaniu.

Kanapki do zadań specjalnych - sprawdzone przepisy gwiazd

9 kwietnia 2016, 22:40
Kanapka na drugie śniadanie nie tylko uchroni przed głodem między posiłkami, przyniesie również korzyści zdrowotne. Powinna być więc nie tylko dobrze zbilansowana ale i atrakcyjna tak, by nikt nie mógł się jej oprzeć.

Nie zbankrutujesz, a zyskasz na zdrowiu. Przekąski za mniej niż 10 zł

29 marca 2016, 22:54
Kto powiedział, że zdrowe jedzenie musi być drogie? Pewnie ten, kto nie skusił się na poszukanie wartościowego zamiennika dla zjadanych w pośpiechu fast foodów. Bo właśnie już na przykładzie przekąsek widać, że za kilka złotych można zjeść coś, co nie tylko zaspokoi głód, ale i zapewni zdrowie. Chcesz się przekonać? Czytaj dalej.
Reklama

Katarzyna Glinka dołączyła do akcji „Jem Drugie Śniadanie”!

2 lutego 2016, 10:17
Wspólnie z Anną Wyszkoni, Dorotą Chotecką i Andrzejem Krzywym, dotychczasowymi ambasadorami, będzie namawiać Polaków do zabierania z domu drugiego śniadania.

Żywienie ucznia w szkole - co dawać dziecku na drugie śniadanie?

28 września 2015, 21:37
Rok szkolny ruszył pełną parą. Wraz z nim pojawiły się pierwsze żywieniowe dylematy. Co podać dzieciom na śniadanie? Co zapakować do lunch boxa? Nie chcemy przecież, by pociecha zaspokajała swój głód w szkolnym sklepiku, gdzie jest narażona na wiele pokus (słodycze, słone przekąski itd.). Rodzice zazwyczaj mogą kontrolować to, co dziecko zjada na pierwsze śniadanie. Problem rodzi się przy drugim posiłku – jest on zjadany w szkole, a jeśli przygotowujemy go w domu, czasem brakuje już pomysłów na zdrowe, a jednocześnie pyszne śniadanie, które szybko się nie znudzi.

Co podać dziecku na drugie śniadanie?

22 sierpnia 2015, 20:43
Tylko 17 proc. mam potwierdza, że ich dzieci spożywają warzywa na drugie śniadanie. Sytuacja wygląda nieco lepiej w przypadku owoców, 50% mam deklaruje, że ich dzieci jedzą owoce na drugie śniadanie. To dlatego, że surowe owoce czy warzywa nie zawsze są atrakcyjne dla dzieci. Podpowiadamy, jak odpowiednio przygotować smaczny, wygodny i odżywczy posiłek, zawierający owoce i warzywa, którego nasze dziecko nie przyniesie z powrotem do domu.

Oto, jak wielką krzywdę sobie robisz, rezygnując z porządnego drugiego śniadania!

2 kwietnia 2015, 09:02
Drugie śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem i nie można z niego rezygnować – przekonują dietetycy. Batonik czy drożdżówka nie zastąpią kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z wędliną, żółtym serem czy warzywami. Warto więc w domu przygotować przekąskę, która przed południem dostarczy organizmowi energii, poprawi samopoczucie i zwiększy koncentrację.

Dieta na dużej przerwie

8 października 2014, 07:46
Pierwszy dzwonek nowego roku szkolnego już za nami. Nareszcie możemy odetchnąć, bo większość z nas od dobrych kilku tygodni żyła tematem kompletowania podręczników i szkolnej wyprawki dla dziecka. W tym zakupowym szaleństwie nie wszyscy pomyśleliśmy jednak o tym, że jeśli chcemy, by nasza pociecha odnosiła naukowe sukcesy, musimy zadbać również o jej codzienną dietę. Dlatego razem z ekspertem podpowiadamy, jak skomponować jadłospis ucznia.

Jak przygotować dziecko do szkoły?

7 października 2014, 21:49
Twoje dziecko idzie do I klasy. Jak sprawić, by czuło się dobrze i umiało sobie poradzić?

Jaki posiłek dać dziecku do szkoły? Dietetyk radzi

2 września 2014, 21:18
Wczoraj uroczysta inauguracja, dziś dla 4 milionów 700 tysięcy uczniów polskich szkół rozpoczyna już szkolna codzienność. Dla wielu rodziców to też obowiązek codziennego przygotowywania posiłków, które dzieci zabiorą ze sobą do szkoły. Pamiętajmy, aby były one zdrowe i odżywcze - apeluje dietetyk Luiza Zelwowiec.

Jedzeniowe pułapki w sklepiku szkolnym. Produkty na cenzurowanym

13 lutego 2014, 07:23
Chipsy, pączki z dżemem i lukrem, żelki, a do tego cola lub kolorowy napój przypominający sok... Takie produkty można kupić niemal w każdym sklepiku szkolnym. Gorzej, że obok nich często nie ma żadnej zdrowej alternatywy. Co grozi głodnym uczniom, którzy nie mają drugiego śniadania i kupują jedzenie w szkole?