Warszawa
Reklama

drugie śniadanie

Drugie śniadanie, które da dużo energii. Propozycje

Co przygotować dziecku na drugie śniadanie do szkoły, by chętnie zjadło?

Co spakować do lunchboxa dla niejadka?

Pełnowartościowe, zdrowe, sycące – takie powinno być śniadanie naszego dziecka. Jednak nawet ta wiedza nie wystarczy, gdy w domu mamy niejadka, któremu na widok każdego posiłku od razu rzednie mina. Wtedy potrzebne są umiejętności rodzica, który przemyci wartościowe składniki, a zarazem poda je w atrakcyjnej formie. Szczególnie, że już we wrześniu większość dzieci czeka powrót do szkoły.

Drugie śniadanie dziecka to nie przekąska! Przygotowując je, nie popełniaj TYCH błędów!

Naukowcy jednogłośnie wskazują, że pożywne drugie śniadanie poprawia koncentrację najmłodszych, a tym samym może wpływać na lepsze wyniki w nauce. Jednak czy każdą przekąskę możemy uznać za drugie śniadanie? I na co zwrócić uwagę, przygotowując dzieciom posiłek do szkoły?

Drugie śniadanie dziecka to nie przekąska! Przygotowując je, nie popełniaj TYCH błędów!

Naukowcy jednogłośnie wskazują, że pożywne drugie śniadanie poprawia koncentrację najmłodszych, a tym samym może wpływać na lepsze wyniki w nauce. Jednak czy każdą przekąskę możemy uznać za drugie śniadanie? I na co zwrócić uwagę, przygotowując dzieciom posiłek do szkoły?

Czy warunki w szkołach służą zdrowemu żywieniu?

Badania pokazują, że w wielu polskich szkołach nie ma jadalni lub są one za małe. Po reformie edukacji stołówki są często wykorzystywane jako sale lekcyjne, a przerwy są zbyt krótkie, by zjeść drugie śniadanie czy obiad.
Reklama

Jakie tłuszcze są dobre dla dzieci w wieku szkolnym?

Drugie śniadanie to szybki posiłek, który nie wymaga dużego wysiłku. Przygotowując je rodzice chcą mieć jednak pewność, że dziecko spożywa nie tylko coś smacznego, ale zdrowego i pełnowartościowego. Jednocześnie jesienią warto zadbać o odporność, a praca układu odpornościowego jest mocno uzależniona od dostarczania niezbędnych kwasów tłuszczowych. Jakie tłuszcze powinno zatem zawierać drugie śniadanie malucha, aby było jak najbardziej odżywcze i dostosowane do dziecięcych potrzeb?

Zdrowie na talerzu małego ucznia

Dzieci to nasze oczko w głowie. Ich prawidłowy rozwój i dieta są priorytetem dla każdego rodzica. Jednak kiedy uczeń idzie do szkoły i zaczyna spędzać więcej czasu ze swoimi rówieśnikami coraz częściej słyszymy, że „chcę to samo” co kolega czy koleżanka lub słodkości ze szkolnego sklepiku. Jak zapobiec złym nawykom i przekonać dzieci do zdrowych przekąsek i drugiego śniadania?

Jaki posiłek do tornistra? Odpowiednia dieta zapewni sukcesy w szkole

Powrót do szkoły po wakacyjnej przerwie to dla uczniów powrót do wzmożonego wysiłku umysłowego związanego z koncentracją i zapamiętywaniem. Dlatego powinniśmy pamiętać żeby w tornistrze dziecka - oprócz książek i przyborów szkolnych - codziennie znajdował się także pełnowartościowy posiłek. Oczywiście po pożywnym śniadaniu.

Kanapki do zadań specjalnych - sprawdzone przepisy gwiazd

Kanapka na drugie śniadanie nie tylko uchroni przed głodem między posiłkami, przyniesie również korzyści zdrowotne. Powinna być więc nie tylko dobrze zbilansowana ale i atrakcyjna tak, by nikt nie mógł się jej oprzeć.

Nie zbankrutujesz, a zyskasz na zdrowiu. Przekąski za mniej niż 10 zł

Kto powiedział, że zdrowe jedzenie musi być drogie? Pewnie ten, kto nie skusił się na poszukanie wartościowego zamiennika dla zjadanych w pośpiechu fast foodów. Bo właśnie już na przykładzie przekąsek widać, że za kilka złotych można zjeść coś, co nie tylko zaspokoi głód, ale i zapewni zdrowie. Chcesz się przekonać? Czytaj dalej.
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku
Reklama
Reklama