Warszawa
Reklama

efekt jo-jo

Reklama
Reklama

Dieta nordycka: Zdrowe odchudzanie bez głodzenia się i efektu jo-jo

Idealną dietą, która spełnia te wymagania, jest dieta nordycka - prawdziwy sekret długowieczności Skandynawów. Jak wygląda przykładowy jadłospis? Czy każdy może ją stosować?

Skoki wagi są bardziej niebezpieczne dla zdrowia niż nadwaga? Dietetyk wyjaśnia

Wielu ludzi chce zrzucić wagę do lata, a nie na lata - to błąd!

Dbasz o sylwetkę? Oto, co zrobić, żeby po świątecznym jedzeniu nie dopadł Cię fekt jojo

Okres świąteczny oznacza zwykle duże ilości smakowitych potraw. Jak jeść w święta Bożego Narodzenia, żeby nie utyć?

Sukces siedzi w głowie! Oto, jak uniknąć efektu jo-jo po odchudzaniu

Dieta, odchudzanie, wyrzeczenia i wreszcie jest! Efekt wymarzonej sylwetki został osiągnięty. Co jednak zrobić, by nie pojawił się wkrótce inny, zupełnie niechciany efekt?

Utyłeś? Raczej już nie schudniesz! Nowe ustalenia naukowców

Naukowcy potwierdzają: najprostszym narzędziem do walki z otyłością jest jej unikanie, zanim przekroczy się krytyczną granicę. Kto bardzo przytyje, ten ma nikłe szanse na powrót do prawidłowej wagi. Wskazuje na to analiza przeprowadzona w Londynie.
Reklama

Dobrze odchudza, chroni mózg - dieta nordycka

Skandynawowie uważani są za jednych z najszczuplejszych i najzdrowszych ludzi świata. Głównie dzięki ich codziennej diecie. Zobacz, na czym polega.

Aktor w rozmiarze XXL. Przegrał z efektem jojo...

Hollywoodzkie gwiazdy nieustannie pracują nad wyglądem swojego ciała i to nie koniecznie w związku z nową rolą filmową... Podczas gdy Angelina Jolie ma problem z nadmiernym wychudzeniem, Jonah Hill zmaga się po raz kolejny z otyłością. Zobacz zdjęcia.

Co robić, by zapobiec efektowi jojo? Ekspert radzi

Wreszcie udało ci się osiągnąć wymarzoną wagę ciała? To teraz postaraj się ją utrzymać. Pewną przeszkodą może być efekt jojo. Jak go uniknąć?

Więcej szkody niż pożytku: dieta 3-dniowa na płaski brzuch to bujda!

Diety oczyszczające, jednoskładnikowe czy głodówki stosowane trzy dni przed planowaną imprezą spowodują spadek wagi, ale tylko dlatego, że organizm zostanie odwodniony i spowolni przemiana materii. Po zakończeniu kuracji z reguły czeka nas efekt jo-jo. Konsekwencje odchudzania „na szybko” można odczuć bardzo boleśnie. Dlatego znacznie bezpieczniej jest zacząć dbać o linię co najmniej miesiąc wcześniej.

Zrzucasz wagę? Poznaj 5 mitów na temat odchudzania

Każda kobieta marzy o pięknej, szczupłej sylwetce. Aby ją osiągnąć stosuje wiele różnych technik odchudzania, zaczerpniętych od znajomych lub znalezionych w internecie. Niestety jednak wiele z nich znacząco mija się z prawdą.
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku
Reklama
Reklama