elektrolity Uciążliwa, ale niegroźna? Czym właściwie jest BIEGUNKA? Jak wynika z badań marki Tasectan, co druga mama dziecka w wieku 3-10 lat uważa, że problem biegunki jest u jej pociechy zdecydowanie uciążliwy. Dolegliwość wpływa nie tylko na samopoczucie malucha, ale dezorganizuje życie całej rodziny – w 1/3 przypadków konieczna jest zmiana porządku dnia. Czym zatem jest biegunka i jak się przed nią ustrzec? A jeśli już nas dotknie, jak skutecznie ją zwalczyć, aby móc bez przeszkód realizować codzienne aktywności? Komentuje ekspert – lekarz, pediatra. Co robić, kiedy dziecko wymiotuje? Plan działania Wymiotujące dziecko jest wystraszone, nie umie sobie poradzić w takiej sytuacji. Do tego czuje dyskomfort, pieczenie w przełyku, ból brzuszka. Pomoc rodzica jest niezbędna. Jak reagować, co podawać do picia i jedzenia, i kiedy trzeba iść do lekarza? Zaoszczędzisz pieniądze, zyskasz zdrowie. Prosty i szybki przepis na IZOTONIK Coraz więcej napojów izotonicznych pojawia się na półkach sklepowych. Producenci tego typu produktów korzystają z faktu, iż aktywność fizyczna, bieganie i bycie "fit" są w ostatnim czasie bardzo modne. Reklama Odwodnienie u dziecka? Jak rozpoznać? Czy może być groźne? Jak rozpoznać odwodnienie u dziecka? Kiedy konieczna jest interwencja lekarza? Jakich płynów nie podawać odwodnionemu dziecku? Zmęczenie, ból głowy? To może być ODWODNIENIE Nie trzeba mieć biegunki czy wrócić ze spaceru w upale, by organizm był odwodniony. Niekiedy wystarczy trening bez dostarczania organizmowi płynów albo pracowity dzień, podczas którego pijemy wyłącznie kawę. Jak rozpoznać odwodnienie? Reklama Na tropie napojów izotonicznych. Co zawierają i jak działają? Napoje izotoniczne mają na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydalanych z organizmu w procesie wydzielania potu, a także uzupełnienie witamin i soli mineralnych. Najskuteczniejszy detokst gwarantuje "ŻYWA WODA". Czym ona jest? Zakwaszenie organizmu wpływa m.in. na skuteczność terapii farmakologicznej czy rehabilitacji. Według ekspertów jedną z najskuteczniejszych metod detoksykacji jest stosowanie rewitailzatora w postaci „żywej wody”, która przywraca odpowiednie pH organizmu. Wyprzedź pragnienie – pij wodę regularnie Aż 91% Polaków pije za mało wody, a z kolei 54% sięga po nią dopiero wtedy, gdy odczuwa pragnienie. Tymczasem to właśnie ono jest sygnałem ostrzegawczym wysyłanym przez nasz organizm. Dlatego tak ważne jest regularne uzupełnianie płynów i to zanim poczujemy pragnienie. Co zrobić, żeby nie zapomnieć o regularnym piciu wody, czyli zadbać też o swoje zdrowie? Podczas upału tracimy elektrolity. Czym to grozi? Lato, upał, 30 stopni w cieniu, siatkarska rozgrywka na plaży i litr wody, który wypiliśmy niemalże „jednym haustem”. Duże miasto, słońce, zatłoczony tramwaj lub autobus, brak wody i brak klimatyzacji. Tak często wyglądają wakacje. Niezależnie od tego, czy spędzamy je w mieście, czy nad morzem, powinniśmy uważać. Podczas upałów tracimy dużo wody, a wraz z nią magnez, potas, sód i inne elektrolity. Co to oznacza dla organizmu? Zapytaliśmy Eksperta ds. żywienia z Fundacji BOŚ. Rośnie temperatura = rośnie ryzyko omdleń. Jak im zapobiegać? Upał daje się we znaki. Wysoka temperatura może być jednym z powodów omdleń i zasłabnięć. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku Przejdź do strony głównej
