Reklama
Reklama
Reklama

fitness

Reklama
Reklama

COŚ z niczego! TE domowe przedmioty zastąpią profesjonalny sprzęt z siłowni

Koniec z wymówkami, że brak sprzętu uniemożliwia aktywność fizyczną!

COŚ z niczego! TE domowe przedmioty zastąpią profesjonalny sprzęt z siłowni

Koniec z wymówkami, że brak sprzętu uniemożliwia aktywność fizyczną!

Dbajmy o formę w trakcie kwarantanny. Jak nie przytyć siedząc w domu? [WIDEO]

Zagrożenie epidemiczne spowodowane koronawirusem może ograniczać aktywność fizyczną. Większość obiektów sportowych takich jak siłownie, baseny, kluby fitness zostało zamkniętych. Władze apelują, by wszystkie osoby, które tylko mają taką możliwość, zostały w domach i wychodziły tylko w sytuacjach kryzysowych.

Nie trać formy w kwarantannie! Poznaj rady trenera do ćwiczeń w domu

Konieczność pozostania w domu dla fanów aktywności fizycznej to prawdziwa tortura. Nic jednak straconego! Na czas kwarantanny ćwiczenia na siłowni zamień na trening w czterech ścianach! O tym, jak efektywnie ćwiczyć w domu i czy można stracić formę w dwa tygodnie rozmawiamy z trenerem personalnym Damianem Zapartem.

Aktywność w czasach zarazy: zestaw ćwiczeń, które z powodzeniem wykonasz w domu

W każdych warunkach da się wprawić ciało w ruch!
Reklama

Aktywność w czasach zarazy: zestaw ćwiczeń, które z powodzeniem wykonasz w domu

W każdych warunkach da się wprawić ciało w ruch!

TAK ćwiczą kobiety. 5 faktów o aktywności fizycznej Polek

Co druga Polka jest aktywna fizycznie przynajmniej raz w miesiącu. Kobiety częściej ćwiczą w pojedynkę i zawsze są na czasie - śledzą treningowe trendy, korzystają też z nowinek technologicznych. Regularny ruch jest dla nich sposobem na zdrowie, lepsze samopoczucie i zgrabną sylwetkę.

TAK ćwiczą kobiety. 5 faktów o aktywności fizycznej Polek

Co druga Polka jest aktywna fizycznie przynajmniej raz w miesiącu. Kobiety częściej ćwiczą w pojedynkę i zawsze są na czasie - śledzą treningowe trendy, korzystają też z nowinek technologicznych. Regularny ruch jest dla nich sposobem na zdrowie, lepsze samopoczucie i zgrabną sylwetkę.

Trening na siłowni może fatalnie wpływać na... kondycję włosów!

Regularne ćwiczenia na siłowni poprawiają kondycję, dobre samopoczucie oraz stan zdrowia organizmu. Jednak mało kto wie, że nadmierny wysiłek fizyczny może przyczynić się również do wypadania włosów. Ciało podczas zbyt dużej dawki ćwiczeń odczuwa stan jak podczas nadmiernego stresu – co jest jedną z głównych przyczyn łysienia.

Trening na siłowni może fatalnie wpływać na... kondycję włosów!

Regularne ćwiczenia na siłowni poprawiają kondycję, dobre samopoczucie oraz stan zdrowia organizmu. Jednak mało kto wie, że nadmierny wysiłek fizyczny może przyczynić się również do wypadania włosów. Ciało podczas zbyt dużej dawki ćwiczeń odczuwa stan jak podczas nadmiernego stresu – co jest jedną z głównych przyczyn łysienia.
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Zapisz się na newsletter
Reklama
Reklama
Reklama