fitness

Piramida aktywności fizycznej na home office - TO pomoże Ci się ruszać, kiedy okoliczności nie sprzyjają

Piramida aktywności fizycznej na home office - TO pomoże Ci się ruszać, kiedy okoliczności nie sprzyjają
Wielu z nas ma teraz zdecydowanie mniej okazji do ruchu, niż zwykle. Warto to zmienić!

Fantastyczna wiadomość dla wszystkich, którzy nie ćwiczą, bo myślą, że tylko długie treningi dają efekty!

Nawet krótkie ćwiczenia mają bardzo pozytywny wpływ na zdrowie.

Przedsiębiorcy apelują o odmrożenie gastronomii i fitnessu

O szybkie wypracowanie nowych wytycznych sanitarnych dla branż gastronomicznej i fitness, które umożliwią ponowne ich otwarcie, apeluje Federacja Przedsiębiorców Polskich. Umożliwi to utrzymanie się tych sektorów na rynku i zminimalizuje gospodarcze koszty pandemii.

Plan rządu na najbliższe 100 dni: Co otwarte? A co zamknięte? SZCZEGÓŁY

"100 dni solidarności". Oto plan rządu na walkę z epidemią koronawirusa: etap odpowiedzialności i etap stabilizacji.

Ruszaj się na zdrowie! 5 przydatnych rad, które pozwolą utrzymać ciało w dobrej formie przez zimne miesiące

Jesień to czas, w którym trudno zmotywować się do aktywności fizycznej, ale nie jest to niemożliwe.
Reklama

Ćwiczysz intensywnie w domu? Uważaj na włosy!

Regularne ćwiczenia poprawiają nasze samopoczucie i kondycję. Warto jednak pamiętać, że nadmierny wysiłek fizyczny może przyczynić się również do wypadania włosów. Dodatkowo stres, odczuwany z powodu pandemii może nasilić utratę włosów. Kiedy ćwiczysz w domu rób to rozsądnie.

Przedsiębiorcy poszkodowani przez drugi lockdown: Pomoc rządu służy tylko pracownikom

Pomoc ogłoszona przez rząd służy wyłącznie pracownikom, a nie pracodawcom – uważają przedstawiciele branż poszkodowanych przez drugi lockdown.

Selfie i inne "cuda"! 6 skutecznych sposobów na to, by nie stracić motywacji do aktywności fizycznej

Niemal 20% Polaków ćwiczy nawet 5 razy w tygodniu stawiając aktywność fizyczną na pierwszym miejscu. Jednak wiele osób przekłada myśl o treningu „na później”. Jesteśmy mistrzami w wynajdywaniu wymówek, a okres jesienno-zimowy nie sprzyja aktywnościom. Dlatego skutecznie zmotywować może nas metoda małych kroków, czyli stopniowe zwiększanie wysiłku i pozytywne nastawienie. W taki sposób zaczynała niejedna topowa trenerka personalna w Polsce.

Branża fitness stawia ultimatum. Chodzi o 150 tysięcy miejsc pracy

Oczekujemy od państwa otwarcia obiektów fitness najpóźniej od soboty oraz planu finansowego wsparcia; w przeciwnym razie nastąpi fala bankructw i zwolnień w branży zatrudniającej 150 tys. osób - podkreślali przedstawiciele Polskiej Federacji Fitness, Saturn Fitness oraz Xtreme Fitness Gyms.

Kluby fitness zamienione w "kościoły". Minister zdrowia: Jestem przerażony

Jestem przerażony brakiem odpowiedzialności osób prześcigających się w pomysłach na obejście obowiązujących obostrzeń. Nie szkodzicie tylko sobie, ale narażacie na niebezpieczeństwo innych - szczególnie osoby z grup ryzyka. To skrajny egoizm - napisał w sobotę na Twitterze minister zdrowia Adam Niedzielski.
Reklama

Siłownie jednak otwarte, ale na NOWYCH ZASADACH. Kto może tam ćwiczyć?

Ministerstwo Sportu opublikowało nowe zasady bezpieczeństwa dotyczące siłowni, klubów i centr fitnessu oraz basenów. Zakładają one, że z tych obiektów będą mogły korzystać osoby uprawiające sport w ramach współzawodnictwa, zajęć lub wydarzeń sportowych, a także studenci i uczniowie w ramach zajęć w szkole i na uczelni.

Branża fitness nie zgadza się na zamknięcie. Zapowiada protest

Protest branży fitness ma odbyć się w sobotę w Warszawie. Ta strefa gospodarki nie zgadza się na to, że według nowych obostrzeń związanych z koronawirusem ma zawiesić działalność.

"To nie jest kobiece". Internauci krytykują imponujące mięśnie królowej Letycji

Nie ma mięśni - źle. Są mięśnie - też źle! I jak tu znaleźć złoty środek?

Matryca VAT uderza w kulturystów. Resort finansów nie planuje obniżki podatku na białko

W najbliższym czasie resort finansów nie planuje obniżki stawki podatku na naturalne białko jaj ptasich lub jakikolwiek inny towar – poinformował wiceminister Jan Sarnowski w odpowiedzi na poselską interpelację

Nie tylko samo dobro! Intensywne treningi mogą negatywnie wpływać na cerę

Nie oznacza to jednak, że nie warto ćwiczyć.

Ruszaj się, gdzie tylko możesz! TE ćwiczenia wykonasz nawet na przystanku autobusowym

Każdą chwilę warto wykorzystać na to, by wprawić ciało w ruch!

Fitness online z trenerem - czy to coś daje i ma sens?

Eksperci twierdzą, że to lepsze niż samodzielnie wykonywane ćwiczenia.

Czy kluby fitness są miejscem podwyższonego ryzyka epidemicznego? Już wiadomo!

Treningi na siłowni i w klubie fitness nie wiążą się z podwyższonym ryzykiem rozprzestrzeniania koronawirusa – wynika z najnowszego badania naukowców z Uniwersytetu Oslo. Wnioski te potwierdza dr hab. Ernest Kuchar i wskazuje, że w obiektach sportowych, w przeciwieństwie do innych miejsc użyteczności publicznej, znacznie łatwiej można zachować ścisłe normy bezpieczeństwa.

Dość mitów! Oto ważny powód, dla którego warto być aktywną w ciąży!

Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, naprawdę nie ma przeciwwskazań do tego, by się ruszać.

Ruszają siłownie i kluby fitness. Branża sportowa przygotowuje się na 6 czerwca [WIDEO]

6 czerwca otworzą się kina, teatry oraz siłownie i kluby fitness.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie