hormony

Już 20 lipca 2026 roku w Unii Europejskiej zacznie obowiązywać kluczowy etap zakazu stosowania bisfenolu A (BPA) w materiałach mających kontakt z żywnością. Decyzja ta, poparta rygorystycznymi badaniami naukowymi, ma na celu ochronę zdrowia konsumentów przed szkodliwym wpływem tej substancji na układ hormonalny i odpornościowy. Dowiedz się, jakie produkty obejmują nowe przepisy i co to oznacza dla Twoich codziennych zakupów.

Nie zawsze chodzi o brak silnej woli. Jeśli codziennie masz ochotę na coś słodkiego, a czekolada „woła” do ciebie już od rana, organizm próbuje wysłać ważny sygnał. Coraz więcej badań wskazuje, że za niekontrolowaną ochotą na cukier stoją konkretne mechanizmy biologiczne. Co tak bardzo rozregulowuje hormony, zaburza metabolizm i sprawia, że słodycze stają się niemal nie do odparcia?

Piękno płynie ze zdrowia i dobrego samopoczucia. A to związane jest z pełną wiedzą na temat tego, co wpływa na nasz ogólny dobrostan. "Zmiana zaczyna się w głowie, ale w tej głowie trzeba mieć wiedzę, a jak wynika z naszych badań edukacja hormonalna wciąż jest bardzo potrzebna" - powiedziała specjalistka, zajmująca się tą tematyką.

Hormony to przekaźniki chemiczne, które wpływają na wiele procesów organizmu. Oddziałują na nasz seks, płodność, metabolizm, wagę i nastrój. Brak równowagi może wynikać z naturalnych przemian hormonalnych w naszym ciele lub pewnych schorzeń. "Szalejące" hormony mogą prowadzić do różnych objawów, takich jak nieregularne miesiączki, zmiany skórne i wahania masy ciała. Sprawdź, czy powinnaś udać się do endokrynologa.

Niektóre pokarmy nie bez powodu określa się mianem "comfort foods" - mają one zdolność tymczasowego poprawiania samopoczucia. W jaki sposób niektóre składniki wpływają na nasze emocje? 

Miłość to potężna siła, która wpływa na każdy aspekt naszego życia. Nie brakuje pozytywnych stron stanu zakochania, bo potrafi znieść nasz ból, wzmocnić odporność i podnieść samoocenę. Cieszmy się jego zdrowotnymi korzyściami, nie zapominając, że zmieniona chemia mózgu zakochanego może uzależnić, a pod wpływem hormonów mamy zmieniony osąd.

Endorfiny pomagają złagodzić ból, zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie. Niski poziom endorfin wiąże się z większym ryzykiem zaburzeń nastroju, przewlekłego bólu i zaburzeń związanych z używaniem substancji psychoaktywnych. Jak podnieść poziom endorfin? 

Ciągłe uczucie zimna jest nieprzyjemne i może utrudniać normalne funkcjonowanie. Jego powodem może być wiele czynników, także problemy zdrowotne. Co jest powodem ciągłego uczucia zimna i co zrobić, gdy cały czas jest ci zimno? 

Jednym z częściej występujących zaburzeń hormonalnych u kobiet jest Zespół Policystycznych Jajników. Podłoże choroby wciąż jeszcze nie jest znane, a spektrum działania może szeroko odbijać się na życiu codziennym kobiety. Począwszy od problemów z płodnością, na potencjalnym ryzyku cukrzycy skończywszy. Czy kobieta z PCOS będzie mogła karmić piersią? 

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak to w ogóle się dzieje, że zaczyna się poród, a potem organizm wie, co robić? Skąd biorą się skurcze, czemu zmienia się ich częstotliwość, by w końcu zmienił się ich rodzaj? Wszystko działa tak, jak powinno, dzięki hormonom. To one rządzą porodem i niczym najlepsza orkiestra na świecie grają razem, by w efekcie pomóc kobiecie urodzić dziecko. Niesamowite, prawda?