Warszawa

ile jeść

Stek jak talia kart, porcja ryżu jak piłka tenisowa. Jak dużo jeść?

Stek jak talia kart, porcja ryżu jak piłka tenisowa. Jak dużo jeść?
Brak kontroli nad ilością spożywanego jedzenia to jedna z głównych przyczyn otyłości. Dlatego warto wiedzieć, jaka jest idealna porcja posiłku.

Takie posiłki zwalczą cukrzycę i nadwagę

Dwa małe posiłki dziennie i można skuteczniej walczyć z cukrzycą. Do takich wniosków doszli na podstawie wstępnych eksperymentów badacze z Czech.

Chcesz wreszcie schudnąć? Zastosuj regułę dłoni

Dietetycy alarmują, że w ciągu ostatnich 20 lat porcje naszych posiłków podwoiły się. Nic dziwnego, że wielu z nas boryka się z otyłością. Czas to zmienić. Zobacz, jak odmierzać jedzenie, by jeść tyle, ile trzeba i przy okazji chudnąć.

Jak poskromić apetyt? Pomoże ci ten wynalazek

Sztućce, które uczą poprawnego jedzenia? Już niebawem na rynku ukażą się widelce, które kontrolują ilość i szybkość, z jaką spożywamy nasze codzienne posiłki. Zdaniem producentów takie urządzenie pozwoli uniknąć wielu problemów trawiennych.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie