Warszawa
Reklama

ile jeść

Stek jak talia kart, porcja ryżu jak piłka tenisowa. Jak dużo jeść?

Brak kontroli nad ilością spożywanego jedzenia to jedna z głównych przyczyn otyłości. Dlatego warto wiedzieć, jaka jest idealna porcja posiłku.

Takie posiłki zwalczą cukrzycę i nadwagę

Dwa małe posiłki dziennie i można skuteczniej walczyć z cukrzycą. Do takich wniosków doszli na podstawie wstępnych eksperymentów badacze z Czech.

Chcesz wreszcie schudnąć? Zastosuj regułę dłoni

Dietetycy alarmują, że w ciągu ostatnich 20 lat porcje naszych posiłków podwoiły się. Nic dziwnego, że wielu z nas boryka się z otyłością. Czas to zmienić. Zobacz, jak odmierzać jedzenie, by jeść tyle, ile trzeba i przy okazji chudnąć.

Jak poskromić apetyt? Pomoże ci ten wynalazek

Sztućce, które uczą poprawnego jedzenia? Już niebawem na rynku ukażą się widelce, które kontrolują ilość i szybkość, z jaką spożywamy nasze codzienne posiłki. Zdaniem producentów takie urządzenie pozwoli uniknąć wielu problemów trawiennych.
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku
Reklama
Reklama