Schudnij 5 kilogramów w tydzień. Bez wyrzeczeń!
Lubisz jajecznicę, schabowego i piwo do obiadu? Bardzo dobrze! Możesz jeść wszystko, musisz tylko przestrzegać kilku zasad. Jedz regularnie, najlepiej pięć razy dziennie. Wolisz tylko trzy? W porządku. Nie podjadaj tylko między posiłkami, pij dużo wody, no i trochę się ruszaj. Wystarczy pół godziny spaceru. Już po tygodniu schudniesz!