jadłospis

Będziemy jeść owady?

Będziemy jeść owady?
Chrupiące świerszcze zamiast frytek i olbrzymie larwy jedwabników w roli kurczaka - może już wkrótce tak będzie wyglądał twój obiad. Takie apetyczne perspektywy roztacza nad nami Unia Europejska. Ciekawe, czy uda się zmienić kulinarne nawyki Europejczyków?

Dziecko je za dużo? Oto rady!

Wydawać by się mogło, że z problemem niejadków spotykamy się w życiu o wiele częściej niż z przypadkami dzieci, których apetyt jest zbyt duży. Okazuje się jednak, że w rzeczywistości jest wręcz odwrotnie. Co zrobić, gdy nasza pociecha je więcej, niż wymagają tego potrzeby jego organizmu?

Macierzyństwo pod presją ocen. Jak się nie dać?

Czy polska mama to dobra mama? Z badań wynika, że ponad 80 proc. mam spotkało się z krytyką i negatywnymi opiniami dotyczącymi ich metod opieki nad dzieckiem. Jak nie dać się presji i budować swój życiorys w roli mamy po swojemu? Będzie okazja nauczyć się na specjalnych warsztatach.

Najlepsze diety ekspresowe. Wybierz coś dla siebie!

Pofolgowaliście sobie w jadalni? Zapytujecie się pewnie: co zrobić, by z powrotem wbić się w wystrzałową kreację czy ulubiony garnitur? Oto zebrane specjalnie dla was ekspresowe sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów. Wystarczą 3-4 dni na specjalnej diecie i Wasze problemy znikną!

Schudnij 5 kilogramów w tydzień. Bez wyrzeczeń!

Lubisz jajecznicę, schabowego i piwo do obiadu? Bardzo dobrze! Możesz jeść wszystko, musisz tylko przestrzegać kilku zasad. Jedz regularnie, najlepiej pięć razy dziennie. Wolisz tylko trzy? W porządku. Nie podjadaj tylko między posiłkami, pij dużo wody, no i trochę się ruszaj. Wystarczy pół godziny spaceru. Już po tygodniu schudniesz!
Reklama

W marcu nie żałuj sobie rzeżuchy

Ryby, rzeżucha i wszelkie kiełki powinny królować w marcowym jadłospisie. Specjalnie dla DZIENNIKA ekspert z Instytutu Żywności i Żywienia radzi, co jeść, aby wzmocnić odporność i nie dać się kaprysom pogody.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie