joga

joga

Przeżyli już razem 40 lat. Gwiazda spotkała go, gdy była w smutku po bolesnym rozwodzie

4 maja 2025, 12:47
Przeżyli już razem 40 lat. Gwiazda spotkała go, gdy była w smutku po bolesnym rozwodzie
Małgorzata Pieczyńska świętuje 4 maja 65. urodziny. Jest w fantastycznej formie. Od 40 lat gwiazda jest w szczęśliwym związku z biznesmenem Gabrielem Wróblewskim. Gdy go poznała, nie myślała o nowym związku, leczyła rany po bolesnym rozwodzie.

Joga dla dzieci w Nowym Sączu pod ostrzałem. Duchowni ostrzegają przed "złymi duchami"

23 sierpnia 2024, 10:36
Piknik dla dzieci w Nowym Sączu wywołał oburzenie. Wszystko za sprawą jogi. Miejscowa parafia wydała komunikat, w którym ostrzegła przed "działaniem złych duchów". Sprawa wywołała kontrowersje wśród mieszkańców miasta.

Pobudza lepiej niż kawa. "Herbata jogina" odchudza i dodaje energii [PRZEPIS]

1 lutego 2024, 06:00
Wielu z nas zastanawia się, co pić zamiast kawy, aby pobudzić się do działania i mieć więcej energii. Jedną z propozycji jest napój od wieków znany w Indiach, który popularność na całym świecie zyskał jednak dopiero w ubiegłym stuleciu. To herbata jogina, która bez problemu zastąpi kawę. Jej filiżanka ożywi nas, wzmocni i rozgrzeje, a przy tym ukoi nerwy i pozwoli zapomnieć o stresie.

Na dobry sen, relaks i stres. Czym jest joga nidra?

7 listopada 2023, 14:14
A gdybyś właśnie się dowiedziała, że istnieje joga, w czasie której nawet specjalnie się nie spocisz i nie musisz stawać do góry nogami? Jedyne, co w jodze nidrze jest obowiązkowe, to leżenie w wygodnej pozycji i… słuchanie. Jaką techniką jest joga nidra? Poznaj korzyści z niej płynące.

HOT YOGA bije rekordy popularności. JOGA NA GORĄCO łagodzi depresję

24 października 2023, 07:42
Sesje jogi w wysokiej temperaturze łagodzą objawy depresji – informuje „Journal of Clinical Psychiatry”.
Reklama

Ważne ODKRYCIE dotyczące wpływu jogi i ćwiczeń oddechowych na zdrowie!

15 sierpnia 2023, 07:38
Joga oraz ćwiczenia oddechowe w połączeniu z treningiem aerobowym mogą poprawić czynność płuc u pacjentów z astmą oskrzelową – sugeruje nowa analiza.

Zbadano, z czym Polacy utożsamiają idealny wypoczynek. Zaskoczenie?

30 kwietnia 2023, 08:00
Niemal co trzecia osoba (26%), która wzięła udział w ankiecie* przeprowadzonej przez agencję badawczą Stem/Mark na zlecenie Kiwi.com, odcięcie się od technologii i bycie offline utożsamia z wizją idealnego urlopu, a ponad połowa (56%) chciałaby podziwiać wschody i zachody słońca w odwiedzanym miejscu.

Joga pomaga, by nie poddać się "zespołowi słabości"

20 marca 2023, 08:56
Praktyka jogi może zapobiegać tzw. zespołowi słabości u osób starszych. Jej regularne ćwiczenie wyraźnie poprawia szybkość chodu oraz siłę kończyn dolnych - czytamy w piśmie „Annals of Internal Medicine”.

JOGA uelastycznia ciało, wzmacnia umysł. Coraz chętniej ćwiczymy ją w Polsce

23 listopada 2022, 13:27
Joga już od kilku lat zyskuje coraz większą popularność w Polsce. Przybywa sympatyków chętnie uprawiających tę dyscyplinę sportu i samodoskonalenia. Joga zarówno poprawia kondycję, wzmacnia i uelastycznia ciało, a jednocześnie pozwala zachować wewnętrzny spokój i ćwiczyć umysł.

Edyta Górniak poszła na studia. Jaki kierunek wybrała?

30 września 2022, 11:35
Okazuje się, że Edyta Górniak zapisała się na studia w Tajlandii. Jaki kierunek wybrała?
Reklama

Jakub Skorupa i Patrick The Pan we wspólnym utworze. "Joga" - posłuchaj

9 lutego 2022, 13:54
Jeszcze parę lat i może zaczną ćwiczyć jogę, ale póki co możecie posłuchać jak o tym śpiewają we wspólnej piosence. "Joga" promuje debiutancki album Skorupy zatytułowany „Zeszyt pierwszy” który ukaże się już 11 marca!

Maria Prażuch-Prokop pierwszy raz o chorobie, z którą walczy m.in. jogą

4 lutego 2022, 09:00
Nikt tak jak Maria Prażuch-Prokop nie zna się na jodze i technikach oddychania. Żona Marcina Prokopa rzadko udziela się w mediach, jednak postanowiła zrobić wyjątek.

Ekspertka: Joga to pełna akceptacja siebie. Co nam daje jej praktykowanie?

31 grudnia 2021, 11:26
Joga jest sporym wyzwaniem dla ciała, ale też uczy nas bycia dla siebie dobrymi i wyrozumiałymi. Rozwija nie poprzez "ja muszę", ale wsłuchanie w siebie, akceptację własnych ograniczeń, praktykowanie we własnym tempie – wyjaśniła Barbara Łukaszczyk, nauczycielka jogi.

Przekonania do pokonania, czyli jak nauczyć się odpuszczać. Zrób to koniecznie!

6 listopada 2021, 08:57
To nieprawda, że aby być szczęśliwym, trzeba cały czas działać i być aktywnym.

Świeca - efektownie wygląda, nie każdemu służy. Poznaj przeciwwskazania do jej wykonywania

9 września 2021, 07:10
Prawie każdy ćwiczył tę pozycję na lekcjach WF w szkole. Również wielu dorosłych ma ambicje, by ją wykonywać. Faktycznie: ciało ułożone w świecę robi wrażenie, ale nie wszyscy powinni za wszelką cenę starać się wykonać to ćwiczenie.

Osobliwy wpis Zamachowskiej. "To miejsce po pianinie..."

5 kwietnia 2021, 09:00
Monika Zamachowska zamieściła na Instagramie zdjęcie, na którym medytuje. Pod zdjęciem pojawił si osobliwy wpis.

Zmień ciało w masełko! Prosta lekcja relaksowania się

5 stycznia 2021, 10:15
Z początkiem nowego roku warto wdrożyć się w praktykowanie dobrych nawyków -np. zwracanie uwagi na emocje i związane z nimi reakcje ciała. Krótko mówiąc: naucz się relaksować.

Joga pomaga złagodzić objawy zaburzeń rytmu serca

26 sierpnia 2020, 19:48
Praktyka jogi wpływa pozytywnie na ciało i umysł. Ćwiczenia pomagają złagodzić objawy zaburzeń rytmu serca. Należą do nich migotanie przedsionków, które obejmuje kołatanie serca, przyspieszony lub nieregularny puls, duszność, zmęczenie, ból w klatce piersiowej i zawroty głowy.

Joga na skołatane nerwy. Jak się odprężyć?

21 czerwca 2020, 12:25
Joga jest bardzo wyjątkową formą aktywności. Pomaga wyciszyć emocje, koi skołatane nerwy.

Bezsenność? Nie tym razem! Sposoby na szybkie zasypianie

20 czerwca 2020, 19:51
Co robić, by szybciej zasnąć? Jak nie dać się bezsenności?