joga JOGA uelastycznia ciało, wzmacnia umysł. Coraz chętniej ćwiczymy ją w Polsce Joga już od kilku lat zyskuje coraz większą popularność w Polsce. Przybywa sympatyków chętnie uprawiających tę dyscyplinę sportu i samodoskonalenia. Joga zarówno poprawia kondycję, wzmacnia i uelastycznia ciało, a jednocześnie pozwala zachować wewnętrzny spokój i ćwiczyć umysł. Edyta Górniak poszła na studia. Jaki kierunek wybrała? Okazuje się, że Edyta Górniak zapisała się na studia w Tajlandii. Jaki kierunek wybrała? Jakub Skorupa i Patrick The Pan we wspólnym utworze. "Joga" - posłuchaj Jeszcze parę lat i może zaczną ćwiczyć jogę, ale póki co możecie posłuchać jak o tym śpiewają we wspólnej piosence. "Joga" promuje debiutancki album Skorupy zatytułowany „Zeszyt pierwszy” który ukaże się już 11 marca! Reklama Maria Prażuch-Prokop pierwszy raz o chorobie, z którą walczy m.in. jogą Nikt tak jak Maria Prażuch-Prokop nie zna się na jodze i technikach oddychania. Żona Marcina Prokopa rzadko udziela się w mediach, jednak postanowiła zrobić wyjątek. Przekonania do pokonania, czyli jak nauczyć się odpuszczać. Zrób to koniecznie! To nieprawda, że aby być szczęśliwym, trzeba cały czas działać i być aktywnym. Reklama Osobliwy wpis Zamachowskiej. "To miejsce po pianinie..." Monika Zamachowska zamieściła na Instagramie zdjęcie, na którym medytuje. Pod zdjęciem pojawił si osobliwy wpis. Zmień ciało w masełko! Prosta lekcja relaksowania się Z początkiem nowego roku warto wdrożyć się w praktykowanie dobrych nawyków -np. zwracanie uwagi na emocje i związane z nimi reakcje ciała. Krótko mówiąc: naucz się relaksować. Joga pomaga złagodzić objawy zaburzeń rytmu serca Praktyka jogi wpływa pozytywnie na ciało i umysł. Ćwiczenia pomagają złagodzić objawy zaburzeń rytmu serca. Należą do nich migotanie przedsionków, które obejmuje kołatanie serca, przyspieszony lub nieregularny puls, duszność, zmęczenie, ból w klatce piersiowej i zawroty głowy. Joga na skołatane nerwy. Jak się odprężyć? Joga jest bardzo wyjątkową formą aktywności. Pomaga wyciszyć emocje, koi skołatane nerwy. Bezsenność? Nie tym razem! Sposoby na szybkie zasypianie Co robić, by szybciej zasnąć? Jak nie dać się bezsenności? Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Newsletter Skopiuj link Przejdź do strony głównej
