jogą Reklama Reklama Joga na skołatane nerwy. Jak się odprężyć? Joga jest bardzo wyjątkową formą aktywności. Pomaga wyciszyć emocje, koi skołatane nerwy. Bezsenność? Nie tym razem! Sposoby na szybkie zasypianie Co robić, by szybciej zasnąć? Jak nie dać się bezsenności? Joga pomaga pokonać napięciowy ból głowy. Jak ćwiczyć? Stres jest stałym elementem życia. Towarzyszy nam w pracy, w domu, w codziennych obowiązkach. Wraz z nim zazwyczaj pojawia się niechciany i nieprzyjemny towarzysz - ból głowy, któremu często towarzyszy uczucie napięcia. Jak z nim walczyć? Jak zacząć dzień z dobrą energią? Basia Tworek, psycholog i instruktorka jogi, pokazała, jak wykonywać pięć rytuałów tybetańskich w pięć minut. Marcinkiewicz nawet zimą dba o formę. Zdradza co trenuje i zachwyca się młodymi joginkami Kazimierz Marcinkiewicz prowadzi aktywny tryb życia, czym lubi chwalić się w mediach społecznościowych. Ostatnio zdradził, jak dba o formę zimą, kiedy pogoda nie pozwala na jogging. Reklama Uspokajają, odprężają. Jakie są zalety jogi i medytacji? Medytacja to praktyka polegająca na osiągnięciu dobrostanu psychicznego, uczucia relaksu oraz odprężenia. Techniki medytacji stosowane są zarówno w celach relaksacyjnych i uspokajających, jak i w ramach samodoskonalenia lub terapii. Jakie są zalety wprowadzenia technik jogi i medytacji do szkół i przedszkoli? Coś lepszego niż psychoterapia. Paulina Młynarska znalazła doskonały sposób na pozbywanie się negatywnych emocji Joga to rodzaj psychoterapii poprzez ruch – twierdzi Paulina Młynarska. Podkreśla, że dzięki regularnym treningom można uwolnić ciało i umysł od głęboko ukrytych napięć oraz osiągnąć wyciszenie emocji. Odczucie to opisuje jako stan ogromnej ulgi i wrażenia całkowitej wolności. Strzelanina na zajęciach jogi na Florydzie. Rośnie liczba ofiar Liczba ofiar śmiertelnych strzelaniny w studio jogi Hot Yoga Tallahassee na Florydzie wzrosła do trzech (w tym sprawca) - podała agencja AP. Co najmniej cztery osoby zostały poważnie ranne. Ostrzeżenie proboszcza ze Szczecina. "Joga to zdrada Chrystusa" Ostrzeżenie przed praktykowaniem jogi pojawiło się na tablicy ogłoszeniowej w kościele na szczecińskim Kijewie. Proste ćwiczenia, które skutecznie relaksują Czy wiesz, jaki punkt na dłoni odpowiada za relaks? Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku Reklama Reklama Reklama
