jogging Scholz spotkał Polaka podczas joggingu. "Na pewno to nie był wyborca prezydenta Dudy" Kanclerz Niemiec miał mówić, że Polak, spotkany podczas porannego joggingu, dziękował mu za to, że nie przekazał Ukrainie czołgów Leopard. Tak tę sytuację skomentował prezydencki minister. Scholz spotkał Polaka podczas joggingu. Kanclerz zdradza, co od niego usłyszał Olaf Scholz podczas posiedzenia klubu parlamentarnego SPD powołał się na rozmowę z Polakiem, którego spotkał podczas joggingu. W taki sposób kanclerz Niemiec bronił swojego stanowiska w sprawie czołgów Leopard 2 - informuje dziennik "Sueddeutsche Zeitung" cytowany przez portal Deutsche Welle. Chcesz zacząć biegać? Najpierw naucz się chodzić! Pozytywnie wpływa na zdrowie, poprawia samopoczucie i redukuje stres. Bieganie uprawia już co czwarty aktywny fizycznie Polak1, co czyni je niemal sportem narodowym. Choć jednak wydaje się ono pozornie łatwą dyscypliną, może powodować przeciążenia i kontuzje, jeśli nie zadbamy o odpowiednie przygotowanie i plan treningowy. Zanim jednak zacznie się biegać, warto umieć poprawnie chodzić. Reklama Jesienny trening na dworze? Zdrowy przy każdej pogodzie - pod jednym warunkiem! Zawsze warto się ruszać na świeżym powietrzu. Bieganie w upale? Tylko z głową! Miłośnicy joggingu - nawet ci zaprawieni w bojach - powinni mieć się na baczności, gdy żar leje się z nieba. Reklama Chcesz schudnąć, biegając? Musisz znać TE fakty! Ruch ma niewątpliwie duże znaczenie dla utrzymania właściwej wagi ciała, ale nie każda jego forma przynosi takie same efekty. Aktywność fizyczna w smogu - więcej szkód niż pożytku. Jak konkretnie wpływa na ciało? Kiedy powietrze pełne jest zanieczyszczeń, a mimo to podejmuje się aktywność fizyczną na dworze, powiedzenie "sport to zdrowie" to kłamstwo, Nie ma tego złego...? Oto, jak naprawdę wpływa na organizm bieganie w maseczce Czy bieganie w maseczce jest zdrowe? Jak w dobie pandemii COVID-19 połączyć przyjemność z obowiązkiem? Takie pytania zadaje sobie niejeden biegacz. Latem najlepiej trenować rano! Zobacz, co dzięki temu zyskasz Wiosna i lato to czas, kiedy wychodzimy z klubów fitness i podejmujemy aktywność fizyczną na zewnątrz. O ile w trakcie innych pór roku możemy obawiać się o niską temperaturę czy opady, o tyle latem… również powinniśmy zerknąć w prognozę pogody i przemyśleć, kiedy trenować, by uniknąć upałów. Badania pokazały, ile w tygodniu warto biegać, żeby nie szkodzić zdrowiu. Koniecznie poznaj te liczby! Ci, którzy trenują systematycznie, podkreślają, że w ten sposób dbają o swoje zdrowie. Bieganie ma bowiem bardzo pozytywny wpływ na organizm – poprawia ogólną kondycję, pomaga się pozbyć zbędnych kilogramów i pracować nad wymarzoną sylwetką oraz usprawnia układ odpornościowy i krążeniowy. Tę formę aktywności poleca również Katarzyna Jasiewicz, autorka książki „Ciałoterapia”, i podkreśla, że bieganie to doskonałe narzędzie, ale trzeba właściwie z niego korzystać, bo w przeciwnym razie efekt może być zupełnie odwrotny. Po intensywnym treningu bez przygotowania można się nabawić poważnych kontuzji. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Newsletter Skopiuj link Przejdź do strony głównej
