jogging

jogging

Do biegu, start! Jogging eliksirem piękna i młodości

7 maja 2012, 10:28
Do biegu, start! Jogging eliksirem piękna i młodości
Do biegu, start! Nie lekceważ joggingu. Naukowcy nie mogą się nachwalić wszystkich jego zalet! Bieganie wydłuży twoje życie, poprawi odporność, pomoże walczyć z otyłością i cukrzycą oraz zachować psychikę w dobrej formie. Należy jednak biegać w odpowiednim tempie. Jakim?

Jak odmłodzić mózg? Trzeba się spocić!

6 marca 2012, 18:10
Czujesz się otępiały, myślisz w zwolnionym tempie? Jest metoda, żeby poprawić sprawność mózgu. Trzeba się jednak trochę wysilić. Przynajmniej przez pół godziny dziennie.

Jak odmłodzić mózg? Trzeba się spocić!

6 marca 2012, 16:52
Czujesz się otępiały, myślisz w zwolnionym tempie? Jest metoda, żeby poprawić sprawność mózgu. Trzeba się jednak trochę wysilić. Przynajmniej przez pół godziny dziennie.

Do wiosny gotowi? Do biegu, start!

22 lutego 2012, 09:27
Pozostał miesiąc do kalendarzowej wiosny, a to dobry moment, żeby już zacząć przygotowania do... sezonu bikini. Zamiast kupować drogie karnety na siłownię i stosować podobno skuteczne diety, można po prostu poruszać się na świeżym powietrzu i biegać.

Gwiazda nie do zdarcia! Ekstremalna przygoda Beaty Sadowskiej

5 lutego 2012, 19:15
Ta gwiazda przywykła do trudnych warunków i wysiłku ponad siły. Jednak nawet Beata Sadowska, znana z upodobania do sportów ekstremalnych, przeszła trudne chwile podczas Rajdu Dakar… Oto zdjęcia!
Reklama

Jak zmusić się do biegania?

2 stycznia 2012, 19:25
Słaba kondycja, kontuzje, bolące stawy - to szereg wymówek, które sprawiają, że biegania jest przez wielu nielubianą formą sportu. Zamiast szukać usprawiedliwienia, lepiej poznać sposoby na przekonanie samego siebie do wysiłku. Zobacz, jak to zrobić.