kaloryczność Reklama Reklama Ile kalorii ma alkohol? Kiedy tuczy bardziej niż słodycze? Ile kalorii zawierają różne rodzaje alkoholu? Kieliszek wina, piwo, wódka, drink są tuczącymi napojami? Alkohol wrogiem odchudzania. Sprawdź kaloryczność trunków Napoje wysokoprocentowe to puste kalorie. Sprawdź kaloryczność ulubionych trunków, by następnym razem zastanowić się dwa razy zanim sięgniesz po kolejny kieliszek wina na diecie. Lody to bardzo kaloryczna przekąska? Dietetyk tłumaczy Lato, zwłaszcza takie gorące jak tegoroczne, to czas kiedy zjadamy ogromne ilości lodów. Czy należą one do grupy bezpiecznych słodyczy? Zdaniem dietetyków niestety tak nie jest. Dwie gałki lodów to około 250 kilokalorii, czyli tyle samo, ile zawiera pół tabliczki czekolady. Proste zamiany: tak zmniejszysz kaloryczność potraw Zmniejszenie kaloryczności potraw wcale nie jest trudne. Wymaga tylko wprowadzenia tych kilku nieskomplikowanych zasad. Wigilia na diecie. Ile kalorii mają świąteczne potrawy? Niełatwo oprzeć się świątecznym potrawom. Bożonarodzeniowe biesiadowanie często zostawia po sobie ślad, a są nim zbędne kilogramy. Poznaj sposoby na to, aby jeść ze smakiem podczas zbliżających się świąt. Reklama Nie możesz się odchudzić? Poznaj pułapki kaloryczne Wydaje się, że jedząc te produkty, nie zwiększa się nasza waga. Spożywamy je często, nawet codziennie. Tymczasem mają one bardzo wysoką wartość energetyczną. O czym mowa? Chodzi o tzw. pułapki kaloryczne, czyli produkty, które wbrew pozorom są bardzo tuczące. Zdemaskujemy teraz tych cichych wrogów odchudzania. Smak ważniejszy niż kaloryczność potraw. Tak gotują Polki 42 procent Polek mieszkających w dużych miastach przedkłada smak potraw ponad ich kaloryczność i wartości odżywcze. Tak wynika z badania przeprowadzonego w marcu przez firmę IQS na zlecenie California Prune Board. Badano opinie kobiet w wieku 25-45 lat. Dieta na miarę seniora. Jakie jest zapotrzebowanie na kalorie? Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne zależy w dużej mierze od naszego wieku. W Wielkanoc zjadamy nawet 4000 kalorii! Barszcz biały, wariacje na temat jajek, słodkie babki i mazurki – to uginające się od nadmiaru kalorii wielkanocne stoły, których niemal nie odstępujemy na krok. Po zakończeniu świąt walczymy z kolei ze skutkami przejedzenia. I choć nikt nie wyobraża sobie Wielkanocy bez tradycyjnych potraw, istnieją sposoby, aby zajadać ulubione przysmaki bez wyrzutów sumienia. Mają niewiele kalorii i są pyszne! 8 superproduktów Dieta odchudzająca wcale nie musi być niesmaczna i nudna. Są produkty, które zawierają niewiele kalorii, a smakują wyśmienicie. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Zapisz się na newsletter Reklama Reklama Reklama
