kaloryczność

Ile kalorii ma alkohol? Kiedy tuczy bardziej niż słodycze?

Ile kalorii ma alkohol? Kiedy tuczy bardziej niż słodycze?
Ile kalorii zawierają różne rodzaje alkoholu? Kieliszek wina, piwo, wódka, drink są tuczącymi napojami?

Alkohol wrogiem odchudzania. Sprawdź kaloryczność trunków

Napoje wysokoprocentowe to puste kalorie. Sprawdź kaloryczność ulubionych trunków, by następnym razem zastanowić się dwa razy zanim sięgniesz po kolejny kieliszek wina na diecie.

Lody to bardzo kaloryczna przekąska? Dietetyk tłumaczy

Lato, zwłaszcza takie gorące jak tegoroczne, to czas kiedy zjadamy ogromne ilości lodów. Czy należą one do grupy bezpiecznych słodyczy? Zdaniem dietetyków niestety tak nie jest. Dwie gałki lodów to około 250 kilokalorii, czyli tyle samo, ile zawiera pół tabliczki czekolady.

Proste zamiany: tak zmniejszysz kaloryczność potraw

Zmniejszenie kaloryczności potraw wcale nie jest trudne. Wymaga tylko wprowadzenia tych kilku nieskomplikowanych zasad.

Wigilia na diecie. Ile kalorii mają świąteczne potrawy?

Niełatwo oprzeć się świątecznym potrawom. Bożonarodzeniowe biesiadowanie często zostawia po sobie ślad, a są nim zbędne kilogramy. Poznaj sposoby na to, aby jeść ze smakiem podczas zbliżających się świąt.
Reklama

Nie możesz się odchudzić? Poznaj pułapki kaloryczne

Wydaje się, że jedząc te produkty, nie zwiększa się nasza waga. Spożywamy je często, nawet codziennie. Tymczasem mają one bardzo wysoką wartość energetyczną. O czym mowa? Chodzi o tzw. pułapki kaloryczne, czyli produkty, które wbrew pozorom są bardzo tuczące. Zdemaskujemy teraz tych cichych wrogów odchudzania.

Smak ważniejszy niż kaloryczność potraw. Tak gotują Polki

42 procent Polek mieszkających w dużych miastach przedkłada smak potraw ponad ich kaloryczność i wartości odżywcze. Tak wynika z badania przeprowadzonego w marcu przez firmę IQS na zlecenie California Prune Board. Badano opinie kobiet w wieku 25-45 lat.

Dieta na miarę seniora. Jakie jest zapotrzebowanie na kalorie?

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne zależy w dużej mierze od naszego wieku.

W Wielkanoc zjadamy nawet 4000 kalorii!

Barszcz biały, wariacje na temat jajek, słodkie babki i mazurki – to uginające się od nadmiaru kalorii wielkanocne stoły, których niemal nie odstępujemy na krok. Po zakończeniu świąt walczymy z kolei ze skutkami przejedzenia. I choć nikt nie wyobraża sobie Wielkanocy bez tradycyjnych potraw, istnieją sposoby, aby zajadać ulubione przysmaki bez wyrzutów sumienia.

Mają niewiele kalorii i są pyszne! 8 superproduktów

Dieta odchudzająca wcale nie musi być niesmaczna i nudna. Są produkty, które zawierają niewiele kalorii, a smakują wyśmienicie.
Reklama

Ryż mniej kaloryczny, i to o 60 proc.? Jest sposób

Rezygnujesz z ryżu, bo jest bardzo kaloryczny? To się może zmienić. Naukowcy opracowali technikę jego przygotowywania, dzięki której pomoże ci nawet zrzucić wagę.

200 kalorii mniej? Zobacz, jak "odchudzisz" dietę

Codzienne ograniczenie ilości spożywanych kalorii to najlepszy, najbardziej skuteczny i najprostszy sposób na zrzucenie wagi. Zobacz, jak zmienić rutynowe menu, by było mniej kaloryczne.

Makaron nie musi tuczyć. Ten ma najmniej kalorii

Pyszne makarony z zawiesistym sosie zwykle znajdują się na czarnej liście osób decydujących się na dietę. Jednak jak zapewniają twórcy niskokalorycznego makaronu shirataki noodles, nawet na diecie nie trzeba rezygnować z ulubionego spaghetti.

Już nie śmiej się z Amerykanów. Zobacz, co drugi Polak otyły!

Eksperci alarmują i pokazują szokujące dane liczbowe. Ponad 60 procent mężczyzn i 50 procent kobiet boryka się z nadwagą lub otyłością. Dlaczego tak tyjemy i jak z tym walczyć?
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie