kilogramy

Wiosna zbliża się do kraju nad Wisłą wielkimi krokami, co zmobilizowało celebrytki do zatroszczenia się o sylwetki. Zobacz, jak szykują się do tego, by już za kilka miesięcy olśniewać w bikini.

Wreszcie udało ci się zmobilizować do ćwiczeń. Biegasz, pływasz, jeździsz na rowerze, grasz w tenisa albo chodzisz na siłownię. Starasz się też zdrowo odżywiać. Na początku była euforia, bo efekty było widać gołym okiem. Minęło jednak trochę czasu i teraz, mimo intensywnych treningów i wielu wyrzeczeń, spada jedynie twoja motywacja, bo waga ani drgnie. Co się stało?

Dla dbających o nienaganną sylwetkę i dręczących się kolejnymi dietami gwiazd, Święta to czas pełen pokus. Doda postanowiła nie przejmować się skutkami obżarstwa i nie żałowała sobie domowych przysmaków swojej mamy.

Alkohol a dieta? Zwykle myślimy, że to wrogowie. Tymczasem z nowych badań wynika, że jeden z rodzajów alkoholi ma wręcz działanie… odchudzające. A chodzi o czerwone wino.

Waga - temat dla wielu z nas drażliwy. Są tacy, którzy nie mają problemu, aby o niej opowiadać, ale niektórzy unikają takich zwierzeń jak ognia - zwłaszcza po zimie. A zastanawialiście się kiedyś, ile ważą gwiazdy? Jeśli tak, to zapraszamy do galerii - tam się wszystkiego dowiecie.

Michał Piróg mówi i pisze na Facebooku to, co chce. Nic dziwnego, ma pełne prawo do własnych opinii. Tym razem dostało się pewnej znanej pani, której ostatnio pełno w mediach.

Najlepsze ćwiczenia na odchudzanie? Ćwiczenia z… pisania! Oto zaskakujące wnioski z psychologicznych badań. Kluczem do sukcesu nie jest poruszanie długopisem, a  sprowokowanie pozytywnego myślenia o sobie. Oto szczegóły!

Otoczka ziarna, która pozostaje po zmieleniu go na mąkę, jest najbardziej wartościową częścią ziarna zbóż. Otręby można dodawać do muesli, sałatek, a nawet zup. Warto się w nich rozsmakować, jeśli dbamy o linię.

Nie tylko zamiłowanie do słodyczy odpowiada za otyłość. Właśnie wskazano kolejnego winowajcę. To materiał, który dodaje się niemal do wszystkich ubrań: pończoch, rajstop, spodni, bluz i bluzek. Uważaj, on czai się również w twojej szafie!

Planujesz dietę? Uwaga! Naukowcy ostrzegają, że osoby, które zaczynają się odchudzać we wtorek są skazane na porażkę. Większe szanse na powodzenie mają ci, którzy walkę z nadwagą zaczynają w niedzielę lub poniedziałek.