kiszonki

kiszonki

Jedz razem z kiszonkami. Wzmocnisz ich działanie, wesprzesz pracę jelit

14 stycznia 2025, 13:15
Jedz razem z kiszonkami. Wzmocnisz ich działanie, wesprzesz pracę jelit
Czy kiszonki są zdrowe? Oczywiście, dostarczają organizmowi wiele cennych składników, korzystnie wpływają na pracę jelit oraz odporność organizmu. Ich dobroczynne działanie można dodatkowo wzmocnić. Ekspertka radzi, z czym najlepiej jeść kiszonki, by wydobyć z nich maksimum korzyści.

Kiszony arbuz będzie hitem tego lata. Spróbujcie, porzucicie małosolne ogórki

16 lipca 2024, 08:00
To jest kulinarne odkrycie. Uwodzi smakiem i prostotą. Raz spróbujecie i będziecie go robić zawsze. Jest świetną i zdrową przekąską. Fantastycznie nadaje się do sałatek. Jest przy tym bardzo zdrowy i orzeźwiajacy. Przekonajcie się sami, mamy przepis.

Uważaj, ogórki kiszone mogą zaszkodzić. Masz te schorzenia?

28 maja 2024, 18:30
Kiszonki są uznawane za ważny składnik diety, który dobroczynnie wpływa na zdrowie. Warto jednak mieć świadomość, że nie dla każdego będzie to dobry wybór. Kiszonki zawierają bowiem dużo soli, której niektórzy szczególnie powinni unikać. Kto powinien ograniczyć je w swojej diecie?

Ten przysmak pomoże błyskawicznie pozbyć się oponki. Znamy wyniki najnowszego badania

18 lutego 2024, 07:00
W ostatnich latach wśród dietetycznych trendów króluje żywność fermentowana, która jest znana ze swoich niesamowitych korzyści zdrowotnych. Wiemy, że jedzenie oraz picie takich produktów może poprawić poziom glukozy we krwi, obniżyć poziom lipidów oraz ciśnienie u chorych na cukrzycę i otyłość. Poza tym wiele osób ceni ich działanie w przypadku dolegliwościach żołądkowych. Ostatnie badania pokazują, że żywność fermentowana może pomóc nam również w odchudzaniu.

Słynne koreańskie danie pozwala zmniejszyć ryzyko otyłości

31 stycznia 2024, 15:59
Kimchi jest określane jako "najzdrowsze danie świata". W Polsce też cieszy się sporą popularnością. Ta ostra potrawa z kiszonych warzyw jest pełna witamin i probiotyków, wspiera odporność, a także - jak się okazuje - może przeciwdziałać otyłości.
Reklama

Pikantny, wyrazisty, ma niewiele kalorii. Koreański sposób na odporność [PRZEPIS]

15 stycznia 2024, 12:43
Jednym z najmodniejszych trendów kulinarnych na rok 2024 będzie kuchnia koreańska, czyli K-food. Już od kilku lat jedno z dań charakterystycznych dla tego kraju jest już niesłychanie popularne. Mowa o kimchi. Świetnie rozgrzewa, ale nie tylko dlatego jest idealne na tę porę roku.

Nie tylko kapusta, czy ogórki. Na te kiszonki warto postawić, by wzmocnić odporność

30 listopada 2023, 12:10
Zimno, coraz zimniej… Łatwo się przeziębić, złapać katar czy kaszel. Nic dziwnego, że właśnie teraz myślimy o wzmocnieniu odporności. To długi proces, ale doraźne działania mogą być pomocne. Co zmienić w diecie? Warto jeść więcej kiszonek. Kiszone ogórki czy kapusta są dobrze znane, ale takich produktów jest znacznie więcej. Dzięki nim smak wielu dań staje się bardziej wyrazisty, nadają się na niskokaloryczną przekąskę, ale przede wszystkim świetnie wpływają na trawienie i odporność.

Szukasz motywacji do jedzenia kiszonek? Oto, jaki mają wpływ na psychikę!

26 lutego 2023, 08:00
Kiszone, niepasteryzowane warzywa i owoce są bardzo zdrowe. Okazuje się, że mogą wpływać nie tylko na fizyczny, ale i psychiczny stan organizmu. Badania, przeprowadzone przez Virginia's College of William and Mary oraz University of Maryland pokazują, że jedzenie sfermentowanej żywności, takiej jak kiszona kapusta, ogórki czy kimchi, może zwiększać odporność na stres…

Lemoniada z kiszonych cytryn na zdrowe jelita. Właściwości kiszonek

30 lipca 2021, 12:43
Aleksander Baron, znany szef kuchni i restaurator, popularyzator kiszonek i fermentacji, opowiedział o zdrowotnych właściwościach kiszonek. Jak powstają jego słynne kiszonki?

Ogórek kiszony i olej rzepakowy – nasze polskie superfoods

26 stycznia 2021, 21:38
Jak przygotować pyszną i zdrową pastę z pieczonej dyni, zielony koktajl czy kaszotto z grzybami?
Reklama

Podkręcają odporność: KISZONKI. Jakie jeść najlepiej?

30 listopada 2020, 18:15
Jakie są zdrowotne właściwości kiszonek? Dlaczego warto je jeść właśnie teraz?

Jedz kiszonki na szczęście! Agnieszka Cegielska o ich zdrowotnych właściwościach

14 września 2019, 21:21
Popularyzatorka zdrowego stylu życia Agnieszka Cegielska opowiedziała o zdrowotnych właściwościach kiszonek.

To istna bomba witaminowa. Jakie właściwości ma kapusta kiszona?

20 grudnia 2018, 19:39
W wyniku procesu fermentacji kapusta kiszona zawiera również wiele przyjaznych bakterii. Jakie ma właściwości?

Co sprzyja mikrobiocie, czyli dieta dla mikroflory jelit

18 maja 2017, 22:25
Stan naszej mikroflory bezpośrednio wpływa na prawidłową pracę jelit, a także na zachowanie ich szczelności. Nie tylko bakterie probiotyczne mogą sprzyjać naszej mikrobiocie. By cieszyć się zdrowiem, odpornością i dobrym samopoczuciem, warto zwrócić uwagę na to, jakie pokarmy spożywamy w codziennej diecie. Włączając określone produkty do swojego menu, dbamy o swoje jelita.

Kapusta kiszona i jej wpływ na zdrowie. Czy jest ciężkostrawna?

25 lutego 2017, 15:54
- Tam jest bardzo dużo witaminy C - powiedziała o kapuście kiszonej dr Danuta Myłek, dietetyczka. Jakie jeszcze witaminy zawiera? Czy to prawda, że jest ciężkostrawna?

5 superfoods na 2017 rok. Jakie produkty będą królować w naszej diecie?

17 stycznia 2017, 23:05
Rok 2016 upłynął pod hasłem „superfoods”, czyli naturalnej, nieprzetworzonej żywności bogatej w składniki mające dobroczynny wpływ na nasz organizm. Super żywność zdominuje naszą dietę również w tym roku. Jak, zgodnie z trendami kulinarnymi, wyglądać będzie lista superfoods na rok 2017?

Najlepiej kupować na wagę, z bazarku, z beczki... Zdrowe kiszonki

11 stycznia 2017, 21:59
Dlaczego warto jeść kiszonki? Jakie składniki odżywcze dostarczają do organizmu?

Dietetyczne SOS na sezon przeziębień. Tak wzmocnisz odporność

3 listopada 2016, 23:57
Wiele składników żywności może pomóc nam wzmocnić odporność i ustrzec się przed chorobami.

Celują w raka, wspomagają odchudzanie. Właściwości kiszonek

21 października 2016, 18:52
Są lekkostrawne i niskokaloryczne. Dodatkowo są świetnym źródłem witamin i minerałów. Posiadają właściwości antynowotworowe. Zwiększają odporność na infekcje i wzmacniają nasz organizm. Wspomagają trawienie oraz pobudzają jelita do prawidłowej pracy.

Jakie wartości odżywcze ma kapusta kiszona?

7 października 2014, 22:12
Kiszona kapusta pod różnymi postaciami często gości na naszych stołach. Nic dziwnego - jest ona nie tylko smaczna, ale stanowi bezcenne źródło witamin.