kondycja

Lek, który naśladuje efekty ćwiczeń i postu. Odchudza, wzmacnia mięśnie i serce

Lek, który naśladuje efekty ćwiczeń i postu. Odchudza, wzmacnia mięśnie i serce
Nowy lek naśladujący metaboliczne efekty ćwiczeń pobudza metabolizm i pomaga chudnąć otyłym myszom, bez podejmowania żadnego wysiłku fizycznego – wynika z badań, które publikuje pismo „Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics”.

Włosy można rozciągnąć nawet o 10 proc. Jakie jeszcze mają właściwości?

Zdrowy włos może unieść nawet 90 gramów. Mając na głowie około 120 tysięcy włosów można bez problemu obliczyć wytrzymałość na zrywanie. Dodatkowo włosy potrafią się rozciągać pod wpływem działającej na nie siły nawet o 10 proc. i mają właściwości sorpcyjne i higroskopijne. Co dokładnie to znaczy wyjaśnia trycholog.

Gęste i mocne w ciąży, rzadkie i cienkie po porodzie jak radzić sobie ze zmianą kondycji włosów

Ciąża może dawać różne symptomy: od mdłości, przez reakcje skórne czy wyczulone zmysły, aż po te bardziej pozytywne, na które zwykle kobiety nie narzekają, czyli wyraźną poprawę stanu włosów, które stają się gęstsze i mocniejsze. Niestety ich dobra forma nie trwa długo, bo zazwyczaj już 2-4 miesiące po urodzeniu dziecka następuje ich osłabienie. Jaka jest tego przyczyna i co można zrobić, żeby powstrzymać nadmierne wypadanie?

Antybiotyki mogą powodować drastyczny spadek fizycznej wytrzymałości

Antybiotyki mogą podkopywać wydajność sportowców - sugerują naukowcy. Przeprowadzone na myszach badania wskazują na to, że terapia antybiotykowa może powodować drastyczny spadek fizycznej wytrzymałości oraz motywacji do ruchu. Powodem pośrednim mogą być uszkodzenia jelitowej flory bakteryjnej.

Dwóch na pięciu seniorów w Polsce nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej

Obecnie aż dwóch na pięciu Polaków w wieku 60 lat i więcej nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu – informują eksperci, powołując się na wyniki najnowszej edycji badania, w ramach którego analizowano aktywność fizyczną Polaków.
Reklama

Jak przebiegnięcie maratonu wpływa na mięśnie biegaczy w wieku 50+? OBSERWACJA

Przebiegnięcie maratonu nie wpływa na wzrost sztywności mięśni u biegaczy w wieku 50+. To zaskakujący wniosek, gdyż przed rozpoczęciem badania taka była hipoteza oraz subiektywne odczucia biegaczy - mówią autorzy badania.

Ekspert: Wraz z wiekiem układ odpornościowy "wyciera się"

Osłabiony układ odpornościowy nie zareaguje prawidłowo na szczepienie. Dotyczy to w szczególności osób starszych i przewlekle chorych. Immunolodzy mówią, że wraz z wiekiem układ odpornościowy "wyciera się" – powiedział prof. Piotr Trzonkowski, immunolog z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.

Sprawdź swoje zdrowie, wchodząc po schodach. W jaki sposób?

Chcesz sprawdzić swoje zdrowie? Jednym ze sposobów może być… wchodzenie po schodach.

Obniżone wymogi sprawnościowe dla policji. "Niektóre są na poziomie dziesięciolatka"

Komenda Główna Policji obniża wymogi sprawnościowe dla funkcjonariuszy.

Powrót do formy po COVID-19: Jaki wysiłek najlepszy? Fizjolog radzi

Podczas powrotu do formy po przejściu COVID-19 najlepsze co może być, to słuchanie własnego organizmu – powiedział fizjolog wysiłku dr Rafał Buryta. Wskazał, że dobrze jest zacząć od ćwiczeń oddechowych i lekkiego treningu.
Reklama

Pilates, by wzmocnić mięśnie głębokie

Pilates jest niemal dla każdego. To uniwersalny trening wzmacniający mięśnie głębokie ciała, poprawiający posturę, zapobiegający bólom pleców.

Dlaczego polscy 10-latkowie mają tak fatalną kondycję?

Według ogólnopolskiego badania zrealizowanego przez Akademię Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie dzisiejsi dziesięciolatkowie są znacznie mniej sprawni od swoich rówieśników z 1979 roku. Co jest tego przyczyną? Jak przekonać dzieci do ćwiczeń?

Zanim wyruszysz na stok, sprawdź swoją kondycję

Sezon zimowy w pełni, a wielu Polaków ogarnęło białe szaleństwo. Aż 30 proc. z nas deklaruje, że umie jeździć na nartach, a 11 proc. przynajmniej raz w roku zakłada narty i wyrusza na stok. Jednak warto pamiętać, że umiejętności i doświadczenie nie chronią nas w pełni przed wypadkami, których co roku w sezonie nie brakuje. Dlatego przed wyruszeniem na stok, warto zastanowić się, jak zadbać o bezpieczeństwo. Wielu fanów stoków zapewne przygotowało już swój sprzęt, ale czy zadbało o odpowiedni trening przygotowujący organizm na nadchodzący wysiłek.

Morawiecki w TV Trwam: Idziemy wąską ścieżką, wąska Orlą Percią tatrzańską i musimy bardzo uważać, żeby nie spaść

Jest wysoce prawdopodobne, że będziemy mieli rekordowy rok z punktu widzenia przyrostu długu; przyrost długu będzie najniższy w III Rzeczpospolitej - powiedział w piątek w TV Trwam desygnowany na premiera Mateusz Morawiecki.

U 87 proc. futbolistów wykryto zmiany w mózgu wskutek uderzeń w głowę

To pierwsze tak szeroko zakrojone badanie wpływu zderzeń na zdrowie zawodników futbolu amerykańskiego. Naukowcy z Boston University wzięli pod lupę aż 202 mózgi byłych futbolistów. Wyniki są zatrważające, choć uczeni zwracają uwagę, że próbki były pobierane głównie od osób, które po zakończeniu kariery uskarżały się na różne dolegliwości.

Łokieć tenisisty - schorzenie dotyczące nie tylko sportowców. Na czym polega?

Stomatolodzy, księgowi, informatycy i mechanicy są często narażeni na schorzenie o nazwie "łokieć tenisisty". Na czym polega ta choroba i kogo jeszcze dotyczy?

Aerial joga i kalistenika, czyli sportowe trendy w 2017 roku

Co w 2017 roku zdobędzie serca miłośników sportu? Bartek Jędrzejak z "Dzień Dobry TVN" sprawdził, które z aktywności fizycznych będą najbardziej trendy.

Jak biegać zdrowo i bezpiecznie przez cały rok?

Wszechobecny kult zdrowego stylu życia i młodości sprawiają, że coraz częściej decydujemy się na uprawianie sportu. Jedną z jego najpowszechniejszych form jest bieganie. Niestety zazwyczaj przygodę z joggingiem rozpoczynamy bez odpowiedniego przygotowania.

Czy istnieje recepta na długowieczność?

"Jak człowiek dba o siebie, to do końca życia jest młody" - powiedział Czesław Beer, 80-letni instruktor jogi. "Niezbędnym warunkiem dobrego samopoczucia jest sprawność fizyczna" - dodał. Jaką stosuje dietę? Czy istnieje gen długowieczności?

Jak dbać o formę? Rafał Majka radzi kolarzom-amatorom. [WIDEO]

"Rozciągać się, zacząć spokojnie, stopniowo zwiększać dystans i forma sama przyjdzie" - Rafał Majka radzi kolarzom-amatorom.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie