5 składników, których nie może zabraknąć w diecie ciężarnej
1000 pierwszych dni życia, okres od poczęcia do 2. urodzin dziecka to unikalny czas, w którym możesz zadbać o jego przyszłe zdrowie. W czasie ciąży, kiedy maluch jest zdany na Ciebie i całkowicie od Ciebie zależny, powinnaś zwrócić wyjątkową uwagę na to, co jesz. Dla prawidłowego przebiegu ciąży i rozwoju dziecka szczególne znaczenie ma 5 niezbędnych składników odżywczych: kwas foliowy, witamina D, jod, żelazo i kwas DHA. Niestety, w zdecydowanej większości przypadków, te właśnie składniki nie występują w wystarczających ilościach w diecie kobiet spodziewających się dziecka. Dlaczego są takie ważne?