kwasy omega-3

kwasy omega-3

Niech tego składnika nie zabraknie w diecie! Jeśli troszczysz się o nerki

23 stycznia 2023, 07:04
Niech tego składnika nie zabraknie w diecie! Jeśli troszczysz się o nerki
Pochodzące z morskich organizmów kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko przewlekłej choroby nerek. Podobnego związku naukowcy nie stwierdzili w przypadku kwasów pochodzących z roślin.

Dobra wiadomość dla 40-, 50-latków: Tak zatrzymasz starzenie się mózgu

8 października 2022, 11:22
40- i 50-latkowie, którzy mieli we krwi więcej kwasów omega-3, mieli też mniej oznak starzenia się mózgu i sprawniejszy umysł. Zdrowe tłuszcze pomagały także osobom z genetyczną predyspozycją do choroby Alzheimera.

Poprawiają koncentrację, zmniejszają impulsywność u nastolatków: kwasy DHA i ALA

2 października 2022, 10:37
Zawarty w tłustych rybach kwas dokozaheksaenowy (DHA) poprawia zdolność koncentracji u nastolatków, a kwas alfa-linolenowy (ALA), występujący w produktach roślinnych, wpływa na zmniejszenie impulsywności – informują hiszpańscy badacze z instytutu ISGlobal w Barcelonie.

Kwasy omega-3 mogą chronić przed chorobą Alzheimera

12 czerwca 2022, 09:14
Osoby z najwyższym stężeniem kwasu omega-3 DHA we krwi były aż o 49 proc. mniej zagrożone chorobą Alzheimera, niż ochotnicy z najniższym stężeniem tej substancji - wykazało nowe badanie. Odpowiednia dieta może szczególnie pomagać osobom z genetycznymi predyspozycjami do schorzenia.

Połączenie trzech prostych metod zmniejsza ryzyko raka aż o 61 proc.

29 kwietnia 2022, 13:22
Połączenie wysokich dawek witaminy D3, kwasów omega-3 oraz prostego programu ćwiczeń siłowych wykonywanych w domu wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka raka u osób w wieku 70 lat lub starszych aż o 61 proc. - informuje najnowszy numer pisma „Frontiers in Aging”.
Reklama

Kwasy omega-3 mogą pomagać w leczeniu nowotworów. NOWE BADANIA

6 kwietnia 2022, 08:38
Przyjmowanie kwasów tłuszczowych omega-3 wspomaga immunoterapię nowotworów oraz leczenie przeciwzapalne - pokazały eksperymenty na myszach. Według naukowców dietetyczne interwencje mogą stanowić potężne narzędzie pomocne w terapii.

Dieta, która wspomaga leczenie depresji i innych zaburzeń psychicznych

11 kwietnia 2017, 15:02
Dieta - oprócz farmakoterapii i psychoterapii - może być trzecim elementem wspomagającym leczenie depresji i innych zaburzeń psychicznych – przekonują farmaceuci i psychiatrzy.

Po pierwsze nie szkodzić, czyli jak dbać o swoje stawy?

27 lutego 2017, 21:32
Dolegliwości związane ze stawami zwykle kojarzone są z osobami starszymi. Niestety coraz częściej problem ten dotyka osób młodych, a nawet dzieci. Przyczyną są uwarunkowania genetyczne, ale również siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej lub nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń, zła dieta czy otyłość.

Cedrus, czyli syberyjski olejek na zdrowie

28 października 2015, 22:32
Jesteśmy jako ludzie tak skonstruowani, że każdy stres odbija się na naszym układzie pokarmowym. Niektórzy nie mogą jeść, kiedy się denerwują, inni pochłaniają z tego samego powodu całe kilogramy przekąsek. Ani jedno, ani drugie nie pozostaje bezkarne i dlatego współcześni trzydziestolatkowie mogą się pochwalić długą listą chorób układu pokarmowego, dawniej uważanych za typowe dla starszych osób. Wrzody żołądka, dwunastnicy, nadciśnienie, podwyższony poziom cholesterolu – to tylko kilka przykładów. Jeżeli jesteśmy (nieszczęśliwymi) posiadaczami chociaż jednej z tych dolegliwości, wypróbujmy Cedrus.

Jakie jedzenie zwiększa płodność?

15 marca 2012, 08:20
Jeśli chcesz doczekać się potomka, uważnie przyjrzyj się temu, co znajduje się na twoim talerzu. Uczeni alarmują, że niewłaściwa dieta może zmniejszyć liczbę plemników i pogorszyć męską płodność.
Reklama

Problemy z pamięcią? Popraw działanie mózgu od zaraz

5 marca 2012, 11:41
Nie trać czasu na przypominanie sobie tego, co wyleciało ci z głowy. Przestań godzinami zamartwiać się swoją słabą pamięcią. Lepiej weź się za swój mózg i zdopinguj go do lepszej pracy. Oto, co zalecają naukowcy.

Problemy z pamięcią? Popraw działanie mózgu od zaraz

5 marca 2012, 09:38
Nie trać czasu na przypominanie sobie tego, co wyleciało ci z głowy. Przestań godzinami zamartwiać się swoją słabą pamięcią. Lepiej weź się za swój mózg i zdopinguj go do lepszej pracy. Oto, co zalecają naukowcy.