LDL

Mięso może być zdrowsze. Popij je... alkoholem

Mięso może być zdrowsze. Popij je... alkoholem
Dobra wiadomość dla wszystkich mięsożerców. Już nie musicie obawiać się, że po obfitym posiłku skoczy wam poziom cholesterolu. Naukowcy odkryli ciekawą właściwość czerwonego wina podawanego do mięsnych potraw.

Nie siedź długo. Bo będziesz żył krótko

Nie ma znaczenia czy przy biurku w pracy, czy na kanapie przed telewizorem, liczy się to, że siedzisz. A musisz wiedzieć, że długotrwałe przebywanie w tej pozycji może skończyć się groźnymi chorobami i przedwczesnym zgonem - alarmują eksperci.

Masz na czym siedzieć i... masz zdrowie

Natura obdarzyła cię solidną pupą w porównaniu z resztą ciała? Znakomicie. Ciesz się tym i obnoś niczym Shakira czy Jennifer Lopez. To znak, że jesteś zdrowa - wynika z badań brytyjskich uczonych.

Co obniża poziom złego cholesterolu? Nowe zalecenia

Na obniżenie poziomu złego cholesterolu lepiej działa jedzenie orzechów, soi czy owsianki niż zmniejszanie ilości tłuszczu w pożywieniu - wynika z najnowszych badań na Uniwersytecie Toronto (UofT).

Orzechowa dieta dobra na cukrzycę

Codzienna porcja orzechów zamiast ciastek pozwala skuteczniej kontrolować cukrzycę typu 2 , nie powodując przy tym wzrostu wagi - informuje naukowcy. Niesolone orzechy, spożywane na surowo lub po uprażeniu pozwalają lepiej regulować poziom cukrów i cholesterolu.
Reklama

Zły cholesterol krzepi

Lekarze obwiniają go o powodowanie miażdżycy, o zatykanie żył i tętnic, a tymczasem okazuje się, że cholesterol LDL ma także dobroczynny wpływ na organizm. Pomaga na przykład zwiększać masę mięśniową.

Cztery jabłka dziennie – jesteś chudszy i zdrowszy!

Kto by nie chciał zrzucić kilku niepotrzebnych kilogramów, a przy okazji obniżyć sobie poziom cholesterolu? Tymczasem to nic trudnego. Wystarczy do codziennej diety włączyć kilka jabłek.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie