libido

Jak poprawić zdrowie seksualne? Kilka skutecznych tricków, dla kobiet i mężczyzn

Jak poprawić zdrowie seksualne? Kilka skutecznych tricków, dla kobiet i mężczyzn
Coraz więcej osób narzeka na swoje życie seksualne. Do pogorszenia komfortu w tym aspekcie przyczyniła się też pandemia koronawirusa. Co możemy zrobić, aby poprawić swoje libido? Okazuje się, że można wpłynąć na to na bardzo wiele sposobów - od ćwiczeń, przez dokładne szczotkowanie zębów, po właściwą dietę.

Testosteron na straży libido. Jak męski hormon płciowy wpływa na seks?

Testosteron to hormon steroidowy, który jest często nazywany „męskim" hormonem, ponieważ jest produkowany w dużych ilościach przez męskie jądra. Jednakże jest również produkowany w mniejszych ilościach przez jajniki u kobiet i przez nadnercza u obu płci.

Co zrobić by się chciało? Jak pobudzić libido i zwiększyć ochotę na seks

Brak ochoty na seks to problem, który niejednokrotnie spędza sen z powiek zarówno kobietom jak i mężczyznom. Według badań, aktywność seksualna Polaków regularnie spada. Przemęczenie, stres, niezdrowy styl życia to tylko niektóre przyczyny braku ochoty na igraszki w łóżku. Od czego zależy libido i jak je rozbudzić, o tym rozmawiamy z mgr Aleksandrą Jodko-Modlińską, psycholog kliniczną i seksuolog z Kliniki Invicta w Warszawie.

Męskie libido skacze w górę! Dzięki tym sposobom

Problemy z erekcją i niskie libido to chyba największy koszmar panów. Na szczęście jest kilka sposobów na poprawę jakości męskiego życia seksualnego.

Co jeść, by podnieść libido? Dieta na lepszy seks

Romantyczna kolacja we dwoje, niezależnie od tego, co znajdzie się na talerzu, zawsze działa jak afrodyzjak. Ale są też produkty, które podnoszą temperaturę w związku. Warto jeść je jak najczęściej, zwłaszcza gdy chcemy poprawić libido.
Reklama

Spadek libido, wypadanie włosów i halucynacje - możliwe skutki COVID-19

Tzw. długi COVID wiąże się z szerszym wachlarzem zaburzeń, niż wcześniej sądzono - donoszą naukowcy z Wielkiej Brytanii. Wśród kilkudziesięciu objawów pojawia się spadek sprawności seksualnej czy utrata włosów.

Menopauza nie musi być pauzą! Sposoby na niskie libido w okresie przekwitania

Wahania hormonalne występujące podczas menopauzy mogą powodować między innymi zmniejszone zainteresowanie aktywnością seksualną.

Służby podawały Juanowi Carlosowi środki obniżające libido

Były król Hiszpanii Juan Carlos Burbon miał w ostatnich latach swojego panowania otrzymywać środki farmakologiczne z kobiecymi hormonami oraz inhibitorami testosteronu, zeznał przed komisją parlamentarną ds. korupcji były madrycki komisarz policji Jose Manuel Villarejo. Związany z otoczeniem króla policjant ujawnił, że podawane przez służby środki miały “pohamować libido” monarchy uwikłanego w kilka romansów.

Jak podgrzać atmosferę w sypialni? Seksuolog o wieloletnich związkach

Seks jest jednym z najważniejszych elementów związku. Na samym początku jest namiętny i ekscytujący, jednak z biegiem czasu może wkraść się rutyna. Jak sobie z nią poradzić i jak na nowo rozgrzać atmosferę w sypialni?

80 proc. kobiet w ciąży odczuwa wzrost libido. Czy seks jest wtedy bezpieczny?

Ciąża to okres dużych zmian w organizmie kobiety. To także czas, gdy pod wpływem hormonów ciągle zmieniają się nasze emocje. Przyszli rodzice często obawiają się, czy seks nie zaszkodzi dziecku. Jak to wygląda w praktyce?
Reklama

"Seks? Nie dziękuję". Czym jest aseksualność?

Aseksualizm jest to brak pociągu seksualnego do innych osób.

Zjadłeś stek? Nici z seksu. Jedzenie, które osłabia libido

O smacznych afrodyzjakach pewnie wiesz, ale czy słyszałeś, że są produkty, które mogą zmniejszać libido? Zobacz, czego nie warto jeść, jeśli planujesz łóżkowe igraszki.

Czy coraz mniej lubimy seks? "Mózg musi być pobudzony"

Jakie mogą być przyczyny tego, że coraz rzadziej uprawiamy seks?

Nowy trend: abstynencja seksualna. Przez słabe libido?

Badania pokazują, że liczba Amerykanów między 18. a 29. rokiem życia nieuprawiających seksu podwoiła się dwukrotnie w ciągu mijającej dekady. Wśród Amerykanów poniżej 30. roku życia seksualną abstynencję zadeklarowało 29 procent badanych mężczyzn. Czy w Polsce mężczyznom także spadło libido?

Brak ochoty na seks. Czy tabletki antykoncepcyjne wpływają na libido?

Czy przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych sprawi, że będę miała mniejszą ochotę na seks? 38 proc. Polek uważa, że nie. Według nich, dobrze dobrana antykoncepcja hormonalna nie wpływa na spadek libido. Czy stosując tę metodę, będziemy unikały zbliżeń? Na co wpływa antykoncepcja hormonalna?

Prawie 2 mln mężczyzn w Polsce cierpi na zaburzenia erekcji. Jaka jest tego przyczyna?

Prof. Piotr Chłosta, prezes Polskiego Towarzystwa Urologicznego, wyjaśnił powody zaburzeń erekcji wśród mężczyzn. Dlaczego liczba chorych wzrasta? - Niezdrowy tryb życia, palenie papierosów i choroby o podłożu organicznym - zaznaczył Chłosta.

Dieta na lepszy seks, czyli co jeść, żeby pobudzić pożądanie

To, co jemy, może mieć wpływ na nasze życie seksualne, a odpowiednia dieta i duża ilość ruchu potrafi zwiększyć poziom pożądania.

Co robić, gdy mamy coraz mniejszą ochotę na seks?

- Brak lub utrata potrzeb seksualnych to jest najczęstsza dysfunkcja seksualna u kobiet - powiedziała Monika Staruch. Czym to może być spowodowane?

Słabe libido, kiepska pamięć... Zadbaj o zęby, by uniknąć kłopotów

Zepsute zęby oraz infekcje dziąseł to nie tylko kwestia estetyki czy świeżości oddechu, ale również zdrowia ogólnego oraz niejednokrotnie - życia. Czcze gadanie? Sprawdź, co mówią badania i dlaczego warto zatroszczyć się o swoje uzębienie.

Zapomnij o afrodyzjakach! Oto, w czym naprawdę tkwi sekret udanego życia seksualnego

Seksowna bielizna, gadżety erotyczne, tabletki na potencję, kawa? Afrodyzjaki zwiększające ochotę na seks zadziałają tylko przez chwilę. Nasze libido najbardziej osłabia stres, zła dieta i leki, dlatego jeśli nie zadbamy o swoją kondycję psychofizyczną i dietę, wszelkie doraźne rozwiązania na dłuższą metę się nie sprawdzą – mówią eksperci.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie