Warszawa

medytacja

Te ćwiczenia uchronią cię przed udarem mózgu

Te ćwiczenia uchronią cię przed udarem mózgu
Medytacja nie tylko wycisza umysł i wzmacnia odporność. Najnowsze badania dowodzą, że zapobiega zawałowi serca i udarowi mózgu. Oraz sprawia, że jesteśmy bardziej zadowoleni.

Nie stresuj się za dwoje! Oto rady, jak się zrelaksować w ciąży

Każdy twój stres i zmartwienie udziela się maluchowi, który mieszka w twoim brzuchu. Paradoksalnie jednak unieruchomienie i przymusowy wypoczynek niekoniecznie sprzyjają uczuciom harmonii i spokoju… Jak się zrelaksować w ciąży? Jakich bodźców ciężarna powinna unikać? Podpowiadamy!

Słabości Madonny - pudding, kiełbaski i puree...

W kwestii zdrowego stylu życia Madonna należy do grona najbardziej zdyscyplinowanych gwiazd. Jednak nawet królowej pop nie omijają kulinarne pokusy, z którymi musi walczyć: pudding toffi z polewą, kiełbaska, a także puree z groszku albo ziemniaków.

Kontakt z absolutem chroni przed zawałem

Badania kliniczne wykazały, że medytacje transcendentalne zmniejszają aż o 47 proc. ryzyko ataku serca u osób cierpiących na różnego rodzaju schorzenia kardiologiczne - stwierdzili naukowcy w artykule opublikowanym w internetowym wydaniu fachowego czasopisma "Archives of Internal Medicine".

Medytacja pomaga dzieciom w szkole

Jak się uczyć, żeby się nauczyć? Jak sprawić, by mózg dziecka działał na najwyższych obrotach? Jest na to sposób, dobrze znany przez buddyjskich mnichów. To... medytacja.
Reklama
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie