Reklama
Reklama
Reklama

metabolizm

Reklama
Reklama

Nie odsypiaj! Regularny sen ma kluczowe znaczenia dla zdrowego serca

Oto co dzieje się z naszym organizmem, gdy odsypiamy weekendy po tygodniu pracy.

Idealny dla osób na diecie, świetny afrodyzjak: BAKŁAŻAN

Niektórzy go kochają, a inni nienawidzą. Mowa o bakłażanie, o którego właściwościach zapewne niewiele z nas wie. Bakłażan nie tylko podkręca przemianę materii, ale też ma wyjątkowo mało kalorii - jedynie 21 w 100 gramach - dlatego doskonale nadaje się na przekąskę dla osób na diecie. Ponadto, to fioletowe warzywo ma więcej błonnika niż jabłka i jest uważane za… afrodyzjak!

Jak skutecznie przyspieszyć metabolizm?

Metabolizm to podstawowa przemiana materii. Jego tempo w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces przemiany materii funkcjonował poprawnie?

Osiem produktów, które ułatwią ci odchudzanie

Można zrzucić wagę bez stosowania konkretnej diety. Wystarczy dobrze komponować codzienne menu. Ważnym jego elementem powinny być produkty obfitujące w wodę. Zobacz.

Jak dopasować dietę do swojego organizmu?

Karolina i Maciej Szaciłło opowiedzieli o tym, jak zmienić nawyki żywieniowe i dobrać dietę, która będzie dopasowana do potrzeb organizmu.
Reklama

Co warto jeść i pić, aby podkręcić metabolizm?

Czym jest metabolizm i jak go przyspieszyć? Picie kawy to dobry pomysł?

To dlatego masz zaokrąglony brzuch? Bo z wiekiem metabolizm zwalania?

Wiele pań po pięćdziesiątym roku życia nie może pochwalić się płaskim lub tylko lekko zaokrąglonym brzuchem, bo na jego miejscu pojawia się piłeczka, która nie chce zniknąć. Dlaczego tak się dzieje? Co jeść, aby zrzucić zbędne kilogramy?

Wiek nie ma znaczenia! Nie usprawiedliwiaj braku efektów diety zwalniającym metabolizmem

W każdym wieku można schudnąć, ale sama regularność jedzenia nie wystarczy do tego, aby zredukować masę ciała.

Co robić, by święta były dietetyczne i zdrowe? Dietetyk radzi

Dla osób, które ze względu na schorzenia powinny ograniczać niektóre produkty w swojej diecie, święta wydają się koszmarem, ale nie powinny się tym stresować. Osoby na diecie bezglutenowej mogą zwykłe mąki zastąpić kukurydzianą czy gryczaną, a diabetycy ograniczać potrawy podnoszące cukier - radzi dietetyk dr n. med. Daria Domańska-Senderowska.

Wielka siła małych rzeczy, czyli proste sposoby na przyśpieszenie metabolizmu

Zanim podejmie się decyzję o przejściu na drastyczną dietę, zawsze najpierw warto skorzystać z mniej radykalnych, a w dodatku bardzo zdrowych, środków. Oto kilka prostych sposobów na to, by organizm spalał więcej kalorii.
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Zapisz się na newsletter
Reklama
Reklama
Reklama