miesiączka

miesiaczka

Instrukcja obsługi kubeczka menstruacyjnego

26 listopada 2023, 13:24
Instrukcja obsługi kubeczka menstruacyjnego
Po kubeczek menstruacyjny sięga coraz więcej kobiet. Doceniają to, że kubeczek daje im komfort, jak przy zakładaniu tamponu, ale jest wielokrotnego użytku, więc to tańsze i ekologiczne rozwiązanie.

Obfite miesiączki to może być sygnał ostrzegawczy. 9 przyczyn

25 listopada 2023, 15:02
W prawidłowym przebiegu miesiączki, kobieta traci około 50 ml krwi, zużywa w ciągu doby 3-6 podpasek lub tamponów. Jeśli traci od 80 do 150 ml, mamy do czynienia z obfitą miesiączką. Co to oznacza?

Obalamy 8 najpopularniejszych mitów o tamponach

25 listopada 2023, 14:57
Tampon jest wygodnym i skutecznym środkiem higienicznym stosowanym podczas miesiączki. Choć stosujemy je prawie od stu lat, nadal krąży wokół nich sporo mitów. Czas je obalić.

5 pytań o pierwszą miesiączkę. Poznaj odpowiedzi, zanim zapyta cię nastolatka

24 listopada 2023, 12:53
Pierwsza miesiączka to duże wydarzenie w życiu młodej kobiety. Emocje są spore, zanim się jeszcze pojawi, zwłaszcza gdy rówieśniczki już miesiączkują i jest to temat rozmów z koleżankami. Warto być przygotowanym na pytania, jakie może zadać nam nastolatka

Jak złagodzić objawy PMS? 6 skutecznych sposobów

14 listopada 2023, 07:00
Objawy PMS mogą być dokuczliwe i skutecznie utrudnić funkcjonowanie. Istnieje jednak kilka sposobów na to, by je złagodzić. Jak naturalnie radzić sobie z zespołem napięcia przedmiesiączkowego? Przestawiamy 6 z nich.
Reklama

Aresztowano menedżerki, które upokorzyły podwładne "śledztwem" w sprawie miesiączki

11 lipca 2023, 07:26
Trzy menedżerki z zakładów mleczarskich w Limuru w centralnej Kenii zostały aresztowane za "upokarzające traktowanie pracowników". Są podejrzane o zmuszenie kilkudziesięciu pracownic do rozebrania się, żeby ustalić, która z nich miała miesiączkę i wyrzuciła podpaskę do niewłaściwego kosza na odpadki - poinformował w poniedziałek portal dziennika "The Guardian".

"Wiedza o miesiączce to władza i wolność". ROZMOWA z edukatorką seksualną

22 czerwca 2022, 07:00
Choć trudno może być w to uwierzyć, wciąż wiele kobiet w Polsce uważa, że współżycie w czasie miesiączki i karmienie piersią chronią przed zajściem w ciążę. Spora liczba kobiet „ukrywa” również przed otoczeniem i partnerem fakt, że ma miesiączkę i czuje się niekomfortowo, gdy temat menstruacji pojawia się w jakichkolwiek rozmowach. O tym, dlaczego warto rozwijać umiejętność mówienia o okresie i co dobrego może z tego wyniknąć, opowiada Kamila Raczyńska-Chomyn – edukatorka seksualna i menstruacyjna.

Wcale nie "taka pani uroda"... Ekspertka wyjaśnia, jak należy zająć się problemem bolesnych miesiączek

16 marca 2022, 07:10
Szacuje się, że bolesne miesiączki to problem, który dotyczy 60-93% kobiet w wieku rozrodczym. Jedne odczuwają tylko dyskomfort, a inne są wykluczone na kilka dni z normalnego funkcjonowania. „Bolesne miesiączki mogą być objawem endometriozy i nie można tego bagatelizować, tym bardziej, że są skuteczne sposoby na łagodzenie bólu” – podkreśla Joanna Piórek-Wojciechowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna i właścicielka gabinetu Kobieca Fizjoterapia.

Kobiety nieregularnie miesiączkujące narażone na niealkoholowe stłuszczenie wątroby

8 marca 2022, 16:49
Kobiety z długim lub nieregularnym cyklem miesięcznym mają większe ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 i chorób serca, ale też - co odkryli niedawno naukowcy z Seulu - niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby.

"Te dni" nie muszą boleć - ćwiczenia łagodzące dolegliwości miesiączkowe

17 lutego 2022, 07:15
Warto je wypróbować, zanim sięgnie się po środki farmakologiczne.
Reklama

Jak radzić sobie z bólem miesiączkowym? Kilka pomocnych ćwiczeń

7 lutego 2022, 10:12
Większość kobiet w pierwszych dniach miesiączki odczuwa lekki ból brzucha, ale są również takie, których ból jest nie do zniesienia. Czy tak powinno być?

Zmiany miesiączkowania po szczepionce na COVID-19 niewielkie i krótkotrwałe

29 stycznia 2022, 16:28
Zmiany miesiączkowania po szczepionce na COVID-19 są niewielkie i krótkotrwałe w porównaniu z naturalnymi odchyleniami w cyklu miesiączkowym – ocenia edytorka pisma „BMJ”, dr Victoria Male, specjalistka w dziedzinie zdrowia reprodukcyjnego z Imperial College w Londynie.

Mocno intymne wyznanie Sandry Kubickiej na temat miesiączki. Czy świat potrzebuje takich informacji?

22 listopada 2021, 10:19
Niektórzy uznają, że tego rodzaju informacje to wsparcie dla kobiet zmagających się z podobnymi problemami, ale są i tacy, którzy uważają, że szczegóły swojego cyklu miesiączkowego powinno się traktować wyłącznie jako "dobro prywatne". Jak Wy sądzicie?

Skąd się biorą bolesne miesiączki? I jak je leczyć?

24 października 2021, 14:32
Dlaczego niektóre kobiety mają bolesne miesiączki? Jak mogą radzić sobie z bólem menstruacyjnym i jak go leczyć?

Zbliża się miesiączka, a więc pojawia się... NAPAD GŁODU. Jak go opanować?

20 marca 2021, 16:33
O tym, dlaczego po czipsy i czekoladę kobiety chętniej sięgają przed zbliżającym się okresem, mówi psychodietetyczka Sylwia Prawdzik.

Endometrioza dotyka nawet co 10. Polkę. Co powinno zaniepokoić?

15 marca 2021, 18:38
Na endometriozę cierpi co 10 Polka w wieku rozrodczym, wciąż jednak brakuje w naszym kraju ośrodków publicznych zajmujących się diagnozowaniem i leczeniem endometriozy – twierdzi lek. Magdalena Biela.

Parlament w Szkocji przyjął przełomową ustawę dotyczącą menstruacji

26 listopada 2020, 18:48
Nowe regulacje pokazują, jak wzorcowo prowadzić walkę z ubóstwem menstruacyjnym.

Dominika Kulczyk zgłębia temat ubóstwa menstruacyjnego. Rozmiary tego zjawiska w Polsce są nieprawdopodobne...

29 października 2020, 09:55
W tej kwestii jest naprawdę dużo do zrobienia.

Koniec wstydu! Dominika Kulczyk wspiera walkę z ubóstwem i wykluczeniem menstruacyjnym w Polsce

27 maja 2020, 14:59
Brak informacji i rzetelnej wiedzy, poczucie wstydu i upokorzenia, liczne przesądy, czy ograniczony dostęp do podpasek. Tak, to menstruacja w Polsce. Taki jest obraz, który wyłania się z wyników badań społecznych na temat postrzegania okresu.

Rezygnacja ze sportu w czasie miesiączki nie ma (prawie) żadnego uzasadnienia

7 maja 2020, 17:36
Wydolność organizmu w czasie menstruacji wcale nie są mniejsze niż zwykle.