miesiączka

Po kubeczek menstruacyjny sięga coraz więcej kobiet. Doceniają to, że kubeczek daje im komfort, jak przy zakładaniu tamponu, ale jest wielokrotnego użytku, więc to tańsze i ekologiczne rozwiązanie.

W prawidłowym przebiegu miesiączki, kobieta traci około 50 ml krwi, zużywa w ciągu doby 3-6 podpasek lub tamponów. Jeśli traci od 80 do 150 ml, mamy do czynienia z obfitą miesiączką. Co to oznacza?

Tampon jest wygodnym i skutecznym środkiem higienicznym stosowanym podczas miesiączki. Choć stosujemy je prawie od stu lat, nadal krąży wokół nich sporo mitów. Czas je obalić.

Pierwsza miesiączka to duże wydarzenie w życiu młodej kobiety. Emocje są spore, zanim się jeszcze pojawi, zwłaszcza gdy rówieśniczki już miesiączkują i jest to temat rozmów z koleżankami. Warto być przygotowanym na pytania, jakie może zadać nam nastolatka

Objawy PMS mogą być dokuczliwe i skutecznie utrudnić funkcjonowanie. Istnieje jednak kilka sposobów na to, by je złagodzić. Jak naturalnie radzić sobie z zespołem napięcia przedmiesiączkowego? Przestawiamy 6 z nich. 

Trzy menedżerki z zakładów mleczarskich w Limuru w centralnej Kenii zostały aresztowane za "upokarzające traktowanie pracowników". Są podejrzane o zmuszenie kilkudziesięciu pracownic do rozebrania się, żeby ustalić, która z nich miała miesiączkę i wyrzuciła podpaskę do niewłaściwego kosza na odpadki - poinformował w poniedziałek portal dziennika "The Guardian".

Choć trudno może być w to uwierzyć, wciąż wiele kobiet w Polsce uważa, że współżycie w czasie miesiączki i karmienie piersią chronią przed zajściem w ciążę. Spora liczba kobiet „ukrywa” również przed otoczeniem i partnerem fakt, że ma miesiączkę i czuje się niekomfortowo, gdy temat menstruacji pojawia się w jakichkolwiek rozmowach. O tym, dlaczego warto rozwijać umiejętność mówienia o okresie i co dobrego może z tego wyniknąć, opowiada Kamila Raczyńska-Chomyn – edukatorka seksualna i menstruacyjna.

Szacuje się, że bolesne miesiączki to problem, który dotyczy 60-93% kobiet w wieku rozrodczym. Jedne odczuwają tylko dyskomfort, a inne są wykluczone na kilka dni z normalnego funkcjonowania. „Bolesne miesiączki mogą być objawem endometriozy i nie można tego bagatelizować, tym bardziej, że są skuteczne sposoby na łagodzenie bólu” – podkreśla Joanna Piórek-Wojciechowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna i właścicielka gabinetu Kobieca Fizjoterapia.

Kobiety z długim lub nieregularnym cyklem miesięcznym mają większe ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 i chorób serca, ale też - co odkryli niedawno naukowcy z Seulu - niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby.

Warto je wypróbować, zanim sięgnie się po środki farmakologiczne.