mięśnie

Norweska narciarka słynie z potężnej muskulatury. Jej bicepsy porównywano do tych jakie przed laty miał Arnold Schwarzenegger. Jednak nie tylko Marit Bjoergen ma wielkie muskuły. Tenisistki również do chucherek nie należą.

Marit Bjergen znana jest ze swojej muskulatury. Sporo czasu na siłowni musi też spędzać Serena Williams. Amerykańska tenisistka podobnie, jak norweska biegaczka sylwetką nie przypomina delikatnej kobiety.

W zdrowym ciele zdrowy duch! Także w ciele prezydenckim. Barack Obama dał się przyłapać reporterom i nagrać, jak wymachuje hantelkami na siłowni w warszawskim hotelu Marriott. Dzięki temu wiemy, o które partie mięśni dba najbardziej. Zobacz ćwiczenia polecane przez samego przywódcę USA.

Bicepsy, tricepsy i inne mięśnie w Szwajcarii prężyli uczestnicy, którzy wzięli udział w World Amateur Bodybuilding Association (WABA) Swiss fitness and bodybuilding championships in Epalinge.

Ruch to przyjemność i samo zdrowie, ale jeśli mamy za sobą intensywny trening, po jego zakończeniu oprócz uczucia zadowolenia możemy odczuwać także ból mięśni.

75 proc. Polaków przyznaje, że od czasu do czasu odczuwa ból mięśni, kości lub stawów, a co trzeci z nas uważa, że znacząco pogarsza on komfort życia. Przy czym tylko co dziesiąty badany umawia się na wizytę do lekarza, gdy ból nie ustępuje przez kilka dni. Tymczasem ortopedzi alarmują, że lekceważenie bólu czy nieleczone urazy mogą prowadzić do poważnych chorób.

Przedszkolakom, które mogą pochwalić się silnymi mięśniami, za pewne nie brakowało witaminy D w życiu płodowym. Tak wynika z najnowszych badań naukowców z University of Southampton.

Choć pogoda wybitnie niewakacyjna, nie warto zapominać o typowo wakacyjnej rozrywce, czyli pływaniu. Tym bardziej, że wizyta na basenie łączy przyjemne z pożytecznym. Pływanie nie tylko wzmacnia organizm, pozwala spalić nadliczbowe kalorie i wysmukla sylwetkę. Lista jego prozdrowotnych zalet jest dłuższa. Choć jest tam również i jedna wada...

Okazuje się, że warto ćwiczyć na siłowni nie tylko po to, by mieć świetną kondycję, piękne ciało, ale i dłuższe życie - wynika z najnowszych badań.

Popeye, kultowa postać z kreskówki, nie mógł się mylić jedząc duże ilości szpinaku. Według najnowszych badań, składniki zawarte w szpinaku wpływają na siłę mięśni.