mięśnie

Maryla Rodowicz cieszy się powodzeniem u płci przeciwnej. Wiemy dlaczego! Sama kocha mężczyzn i potrafi podziwiać ich mocne strony. Na antenie wizyjnej gwiazda rozpływała się na urokami męskiego ciała.

Nordic walking to jeden z tych sportów, do uprawiania których praktycznie nie ma przeciwwskazań. Nie jest to zwykły spacer, podobnie jak używane do niego kije nie mogą być identyczne jak te do jazdy na nartach. Oto krótki kurs chodzenia z kijami - dla zdrowia, dobrego samopoczucia i dobrej formy, także seniorów.

"Zdjęcie przedstawiające moje mięśnie podobne do męskich jest efektem fotograficznym. Ja nie jestem aż tak świetnie zbudowana, chociaż bicepsy posiadam" - powiedziała najgroźniejsza rywalka Justyny Kowalczyk w biegach narciarskich Norweżka Marit Bjoergen.

Koniec szpilek? Brytyjski dziennik "The Guardian" opublikował wykonane niedawno przez firmę obuwniczą MBT badanie, z którego jednoznacznie wynika, że obcasy są bardzo szkodliwe dla zdrowia.

Pracujesz nad piękną muskulaturą? Jeśli ćwiczenia nie przynoszą zadowalających cię rezultatów, sięgnij po popularną przyprawę. Naukowcy dowiedli, że zwiększa ona masę mięśniową niczym sterydy anaboliczne, a skutki uboczne jej spożywania są bliskie zeru.

Dążąc do szczupłej sylwetki chętnie korzystamy z diety cud. A, że na świecie jest ich 30 tys. mamy, w czym wybierać. Niestety dieta cud, cudów nie czyni, jedynie obniża metabolizm i prowadzi do zmniejszenia masy mięśniowej, która odpowiada za spalanie tłuszczu. "Niewłaściwe odchudzanie jest przyczyną otyłości" - twierdzi ekspert od dietetyki.

Tylko mięczaki obierają jabłka. I wiele tracą! Naukowcy znaleźli w skórce substancję, która jest nie tylko bardzo zdrowa, ale również wzmacnia muskulaturę i pomaga pięknie wyrzeźbić ciało.

Lekarze obwiniają go o powodowanie miażdżycy, o zatykanie żył i tętnic, a tymczasem okazuje się, że cholesterol LDL ma także dobroczynny wpływ na organizm. Pomaga na przykład zwiększać masę mięśniową.

Szczupłe nogi w obcisłych legginsach - marzenie wielu kobiet i obiekt przyciągający wzrok wielu facetów. Jednak jest małe ale... Jak udowadniają lekarze, od noszenia legginsów może przybyć nam centymetrów w udach. Nie tylko optycznie.

Skąd wziąć siłę, by w podeszłym wieku bez problemu radzić sobie z nawet najtrudniejszymi codziennymi obowiązkami? Najlepiej ze swoich mięśni. Dlatego warto dźwigać ciężary, nawet jak ma się 80 czy 90 lat. Szybko zauważymy efekty.