nałóg

Wyglądem przypomina cukierek i jest oferowany przez dealerów w trzech smakach - czekoladowym, truskawkowym oraz mlecznym. Handlarze narkotyków chcą w ten podstępny sposób pozyskać nowych klientów - dzieci.

Koniec wakacji może być początkiem rozwoju uzależnień wśród dzieci i młodzieży - ostrzegają eksperci. Wolny czas sprzyja nadużywaniu Internetu czy częstym eksperymentom z różnymi używkami. Pierwsze objawy mogą być widoczne już początkiem roku szkolnego.

Doda lubi pozować w mediach na niegrzeczną dziewczynkę. Okazuje się jednak, że są kwestie, w których celebrytka nie ma liberalnego podejścia. Jedną z nich, są używki i nałogi.

Rzuciłeś palenie, ale jakoś inni palacze tego nie zauważają i ciągle częstują cię papierosami? Ekspert radzi, jak skutecznie odmawiać.

Do ośrodków walki z uzależnieniami trafiają już nawet uczniowie szkół podstawowych. Specjaliści przestrzegają, żeby baczniej zwracać uwagę na to, co robią nasze dzieci. Zwłaszcza w okresie letnim.

"Rzuca palenie i jest tak nieznośny, że chyba dam mu papierosa", "Niech znowu zacznie palić, bo z nim nie wytrzymam!" - takie zdania można często usłyszeć z ust bliskich palaczy, którzy postanowili rozprawić się ze swoim nałogiem. Warto być przygotowanym na trudne sytuacje związane z rzucaniem papierosów i umieć się w nich odpowiednio zachować.

Koniec z popalaniem raz na jakiś czas czy paleniem tylko na imprezach. Jeśli chcesz odtrąbić swój sukces, papierosy powinny całkowicie zniknąć z twojego życia. Kiedy można powiedzieć, że pokonałeś nałóg tytoniowy?

Liczy się nie tylko decyzja o rzuceniu papierosów i przekonanie, że tym razem się uda, ale również wybranie odpowiedniej metody rozstania z nałogiem. Prezentujemy najpopularniejsze.

Co powiesz na życie dłuższe o ponad 20 lat? Wystarczy, że jak najszybciej rzucisz papierosy. Badania pokazują bowiem, że nałogowi palacze żyją średnio krócej o ponad 20 lat niż ich rówieśnicy, którzy nie palą. Jeśli pożegnasz nałóg już dziś, w ciągu doby będziesz mniej zagrożony zawałem serca. Poznaj inne korzyści.

Jednym z najczęstszych powodów powrotu do papierosów jest stres. Warto wiedzieć, dlaczego tak się dzieje oraz znać metody "oszukania" tego czynnika ryzyka ponownego wejścia w nałóg.