narty

Troje narciarzy poważnie ucierpiało na Słowacji. Jeździli poza wyznaczonymi trasami w jednym z najpopularniejszych ośrodków narciarskich. Silny podmuch wiatru przewrócił na nich drzewo.

Niemiec Severin Freund zdobył złoty medal w konkursie skoków narciarskich podczas mistrzostw świata na dużej skoczni w Falun. Najlepszy z Polaków Piotr Żyła zajął 9. miejsce.

Wzmożona aktywność fizyczna na stokach narciarskich podczas ferii zimowych to okres kiedy wyjątkowo narażone są stawy, więzadła i mięśnie. Chcąc uchronić się przed niechcianymi urazami należy pamiętać o trzech podstawowych zasadach: przygotowaniu fizycznym, odpowiednio dobranym sprzęcie i stroju oraz rozgrzewce.

Andrzej Duda podczas narciarskiego memoriału im. Marii Kaczyńskiej udzielił pomocy posłowi PiS, który przewrócił się na stoku. Wszystko w obecności dziennikarzy i fotoreporterów.

Plaga narciarskich urazów pod Tatrami - statystyki mogą naprawdę przerażać. W górach ferie zimowe w pełni i jak się okazuje zakopiańscy lekarze mają sporo pracy.

Narciarski weekend pod Tatrami. Od rana na większości stoków widać sporo osób, które niedzielę chcą spędzać aktywnie na nartach lub na snowboardzie. 

Jedni kuszą szybkim dojazdem z Polski i ceną. Inni długimi trasami i słońcem. Zagraniczne kurorty narciarskie walczą o polskiego narciarza, a dokładnie o jego portfel. W czterech województwach rozpoczęły się dziś ferie zimowe.

W ostatnim czasie do szpitalnych urazówek trafia duża liczba narciarzy z kontuzjami.

Mimo, że odwilż niepodzielnie króluje pod Tatrami, to wciąż jednak praktycznie na większości tras narciarskich można pojeździć na nartach. W Zakopanem działają wyciągi m.in. na Polanie Szymoszkowej i pod Nosalem.

Narciarstwo i snowboard dostarczają wielu niezapomnianych wrażeń. Warto zadbać o to, żeby były to wyłącznie wrażenia pozytywne. Na stoku intensywnie eksploatujemy przede wszystkim kończyny dolne – klika tygodni prostych, ale precyzyjnie dobranych ćwiczeń pozwoli przygotować nogi na duże obciążenia. O tym, że faktycznie warto przekonują medyczne statystyki. Najczęstsze urazy wśród narciarzy i snowboardzistów dotyczą bowiem stawu kolanowego – przede wszystkim więzadła pobocznego piszczelowego i więzadła krzyżowego przedniego.