nawyki żywieniowe

Jemy mniej, a tyjemy więcej. Jak to możliwe?

Jemy mniej, a tyjemy więcej. Jak to możliwe?
Gdy porównamy dietę ludzi sprzed 30 lat okazuje się, że jedli oni średnio o 600 kcal więcej, niż my jemy obecnie, za to ważyli od nas mniej nawet o około 14 kilogramów.

Co jedzą białe kołnierzyki? Nic dobrego!

Zabiegani pracownicy korporacji gotują średnio raz na tydzień, donoszą najnowsze badania. W korporacyjnej kuchni zamiast zdrowych i pożywnych posiłków dominuje pizza, tosty z serem, makarony i burgery.

Fast foody w niełasce? Rewolucja w menu Amerykanów

W menu przeciętnego Amerykanina, 11 proc. kalorii, jakie spożywa dziennie, pochodzi z fast foodów. Ale to i tak o dwa procent mniej niż w poprzednich latach.

Będziesz zdrowy i szczupły! Z Nowym Rokiem NOWA DIETA

Zamiast narzekać na fałdki tłuszczu i martwić się o kiepską kondycję organizmu, zacznij działać. Wprowadź proste zmiany w codziennym jadłospisie, a efekty takiej diety na pewno pozytywnie cię zaskoczą.

Trwa walka z niezdrowym jedzeniem w przedszkolach

Ponad osiem tysięcy osób podpisało się już pod petycją o zmianę sposobu żywienia w przedszkolach.
Reklama

Jak zdrowo powitać Dzień Zdrowego Śniadania

Pierwsze śniadanie jest dla dzieci najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia - przypominają eksperci. 8 listopada w Polsce po raz drugi będzie obchodzony Dzień Zdrowego Śniadania.

Małe dzieci piją kawę. Rodzice nie protestują

To wprost niewiarygodne. Prawie 20 proc. portugalskich dzieci pije kawę co najmniej raz w tygodniu! Wśród najmłodszych spożywających małą czarną są... czterolatki. Rodzice nie mają nic przeciwko temu.

Jesz jak automat i tyjesz? Jest na to rada

Tyle razy sobie obiecałeś, że nie będziesz podjadał tuczących przekąsek i zawsze kończy się na obietnicach? Pewnie popełniasz jeden podstawowy błąd. Naukowcy przyjrzeli się osobom, które mają niezdrowe nawyki żywieniowe i wiedzą, co je powoduje.

Niech je palcami! Będzie zdrowe i szczupłe

Zapomnij o posiłkach podawanych prosto do buzi pociechy, zrezygnuj z wyliczanki "za mamusię, za tatusia..." i po prostu posadź dziecko przy stole, by samo wybierało i jadło to, na co ma ochotę. Dzięki temu uchronisz je przed nadwagą i problemami ze zdrowiem.

Szybko jesz? Szybko przytyjesz! Badania zdradzają tajemnicę ładnej sylwetki

Szybko jesz? Szybko przytyjesz! Pośpiech w konsumpcji kulinarnych przysmaków sprzyja nadwadze i otyłości. Powolne spożywanie pokarmów to twój sojusznik w walce o prawidłową sylwetkę. Oto wyniki nowych – i już nagradzanych – badań naukowych.
Reklama

Zdrowe odżywianie według Polaków

Polacy utożsamiają zdrowe odżywianie przede wszystkim z regularnym spożywaniem trzech posiłków dziennie, wynika z najnowszego raportu Ipsos. Od trzech lat maleje odsetek osób kojarzących zdrowe odżywianie z żywnością ekologiczną czy niskokaloryczną.

Schudnij po lepszy seks

Zrzucenie kilku zbędnych kilogramów nie tylko poprawia samopoczucie. Poprawia również sprawność seksualną mężczyzn – ogłosili australijscy naukowcy. Czasem wystarczy schudnąć, by pozbyć się na przykład problemów z osiągnięciem erekcji.

Odchudzasz się? Oto pułapki, których należy unikać

Dzięki niewielkim zmianom można chudnąć łatwiej i z mniejszym wysiłkiem woli. Wystarczy zlikwidować ukryte, jedzeniowe pułapki, od których aż roi się w naszych domach - uważa amerykański psycholog i ekspert w dziedzinie zdrowego żywienia.

Jak skutecznie schudnąć?

Chcesz wreszcie zrzucić nadliczbowe kilogramy? Naukowcy mają prostą radę - najpierw pokochaj swoje ciało. Tak, tak! Są dowody na to, że osoby, które w sposób właściwy postrzegają swoją sylwetkę, tracą więcej na wadze.

Najwięcej robaków zjadamy podczas snu

Choć nie ma na ten dokładnych danych, przyjmuje się, że każdy z nas podczas całego życia zjada około 3 kilogramy robaków. Najwięcej owadów pochłaniamy podczas snu. Czy taka konsumpcja jest groźna dla zdrowia?
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie