niedobór snu

niedobór snu

Za mało snu to nie tylko zmęczenie. Wzrasta ryzyko ZAWAŁU. Ile trzeba spać?

18 października 2023, 07:47
Za mało snu to nie tylko zmęczenie. Wzrasta ryzyko ZAWAŁU. Ile trzeba spać?
Przy chronicznych, nawet niewielkich niedoborach snu, komórki układu krwionośnego wypełniają się toksycznymi substancjami utleniającymi. Z czasem rośnie przez to ryzyko zawału.

Za mało snu = mniejsza empatia. Przez niewyspanie niechętnie pomagamy innym

28 sierpnia 2022, 10:36
Niedobór snu przekłada się na mniejszą empatię i hojność, a większą izolację społeczną – wynika z badań opublikowanych w piśmie „PLOS Biology”.

Jak niedobór snu działa na mózg?

24 lutego 2018, 14:25
Jaki wpływ na cały organizm może mieć brak snu? Jakie choroby mogą być tego następstwem?

Jak zachowuje się organizm po 30 godzinach bez snu? Wyniki eksperymentu

18 października 2017, 21:18
Czym grozi niedobór snu? Jak zachowuje się organizm po 30 godzinach bez snu? W eksperymencie wzięła udział Asia, która studiuje i pracuje. Jakie czynności sprawiły jej trudność? Jak zachowuje się mózg podczas snu?