nikotyna

Czy pożegnanie z nałogiem tytoniowym zawsze musi oznaczać szybkie i niekontrolowane przybieranie na wadze? Dlaczego tak się dzieje i czy można się przed tym uchronić? Zapytaliśmy eksperta, Sylwię Leszczyńską, dietetyka klinicznego, psychodietetyka i właścicielkę Instytutu Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej „Sanvita” (www.instytutsanvita.pl).

Elektroniczne papierosy od kilku lat cieszą się niesłabnącą popularnością wśród palaczy. Niby mają pomóc wyjść z nałogu, mniej (ale jednak!) szkodzą. Czym tak naprawdę są?

Obawa przed przytyciem często powoduje, że palacze odkładają pożegnanie z nałogiem na "wieczne nigdy". Czas to zmienić! Nie zyskasz nadliczbowych kilogramów, jeśli poznasz mechanizm tycia po rzuceniu palenia oraz tajemnicę zgubnego wpływu nikotyny, które zdradza dietetyk Barbara Dąbrowska-Górska z Poradni Dietetycznej Dietosfera.

Pewnie nieraz słyszałeś, że w dymie papierosowym znajduje się kilka tysięcy związków chemicznych o działaniu toksycznym i rakotwórczym. Powiemy ci, co konkretnie i jak szkodzą one zdrowiu.

Papierosy podobno relaksują i pozwalają uspokoić się w trudnych chwilach. Ale tak naprawdę palacze nie tylko dlatego po nie sięgają. Muszą zaciągać się dymem tytoniowym, bo są ciężko chorzy na... palenie.

Rosyjski parlament wypowiedział wojnę papierosom. Nie chodzi już tylko o palenie tytoniu, ale o wszystkie przedmioty imitujące papierosy.

Już 15 wypalonych papierosów może sprowokować rozwój nowotworu. Ten fakt przewija się przez nową kampanię antynikotynową. Zobacz, jak rak opanowuje papierosa.

Papierosy mentolowe i slim są tak samo szkodliwe dla zdrowia jak pozostałe - powiedział prof. Witold Zatoński, odnosząc się do przyjętego przez Komisję Europejską projektu noweli dyrektywy tytoniowej.

Syndrom dnia następnego może być znośny albo uniemożliwiać normalne funkcjonowanie. Naukowcy sprawdzili, od czego to zależy. Okazuje się, że wcale winny nie musi być rodzaj alkoholu czy jego ilość.

Nie ma się co łudzić, że takie wyniki badań przekonają nałogowego palacza do rzucenia nałogu. Choć są zatrważające. Brytyjscy naukowcy zbadali mózgi miłośników tytoniowego dymka. Jak zauważyli, palenie niszczy pamięć i obniża inteligencję.