Pora roku sprzyja treningom na świeżym powietrzu, czego dowodzą duże grupy Polaków ćwiczących codziennie w plenerze. Jedną z aktywności idealnych na taki czas jest nordic walking, który polega na marszu ze specjalnymi kijami. Zachęcam wszystkich seniorów do aktywności - mówił marszałek Senatu Stanisław Karczewski, który w przeddzień Dnia Seniora wziął udział w spacerze nordic walking. We wtorek marszałek spotka się z seniorami by rozmawiać m.in. o aktywności seniorów w sieci. "W Sejmie powstał zespół ds. propagowania w społeczeństwie prozdrowotnej aktywności fizycznej, jaką jest nordic walking", informuje "Rzeczpospolita". To kolejny z niemal 200 zespołów w parlamencie. Uprawianie sportu może być świetną okazją do wyjścia z domu i nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. A przede wszystkim do poprawy kondycji fizycznej, wyglądu i samopoczucia. Niski koszt, minimalne ryzyko kontuzji, szybkie spalanie kalorii oraz spowolnienie procesów starzenia – to wszystko czyni nordic walking sportem idealnym dla seniorów. Gwiazdy kina, teatru i estrady, znani dziennikarze i sportowcy oraz osoby po przeszczepach promowali ideę transplantacji, uczestnicząc w ósmym "PZU Biegu po Nowe Życie" w Wiśle. Czy na aktywność fizyczną może być za późno? Oczywiście, że nie. W każdym wieku powinniśmy ćwiczyć. Pamiętajmy jednak o tym, że inaczej powinny uprawiać sport osoby młodsze, inaczej zaś seniorzy. Osoby w podeszłym wieku powinny zadbać o odpowiedni wysiłek fizyczny. Dzięki temu poprawią kondycję ciała i umysłu. Patrząc na zdjęcia Lecha Wałęsy z Japonii modowi styliści mogą rwać włosy z głowy. Były polski prezydent zadaje szyku w Kraju Kwitnącej Wiśni z kijkami do nordic walking, a dla uzupełnienia tego sportowego sznytu Wałęsa ubrał skarpetki i sandały... W Koszalinie odbędą się ogólnopolskie obchody Światowego Dnia Chorego na Padaczkę. 1 lutego z Wrocławia wyruszył marsz nordic walking w ramach akcji "Zauważ mnie", który dziś dotrze do Koszalina. Lech Wałęsa uciekł od polskich mrozów i zażywa słońca w Miami. Za kilka dni były prezydent pojedzie do Chicago, by odebrać nagrodę przyznawaną przez Bibliotekę Lincolna. Tymczasem Wałęsa odpoczywa w Miami. Jak spędza wolny czas? Zobacz zdjęcia, którymi pochwalił się na swoim profilu w Blip.pl.
- 06:36
- 06:39
- 08:43
- 12:30
- 12:15
- 12:10
- 11:51
- 11:51
