nordic walking

Nordic walking od lat cieszy się popularnością u osób w każdym wieku i w czasie niemal każdej pory roku. Zapewnia zdrowy, nieforsowny wysiłek na świeżym powietrzu. Komu szczególnie pomaga?

Jedną z aktywności idealnych na wiosenny czas jest nordic walking, który polega na marszu ze specjalnymi kijami.

"W Sejmie powstał zespół ds. propagowania w społeczeństwie prozdrowotnej aktywności fizycznej, jaką jest nordic walking", informuje "Rzeczpospolita". To kolejny z niemal 200 zespołów w parlamencie.

Uprawianie sportu może być świetną okazją do wyjścia z domu i nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. A przede wszystkim do poprawy kondycji fizycznej, wyglądu i samopoczucia. Niski koszt, minimalne ryzyko kontuzji, szybkie spalanie kalorii oraz spowolnienie procesów starzenia – to wszystko czyni nordic walking sportem idealnym dla seniorów.

Gwiazdy kina, teatru i estrady, znani dziennikarze i sportowcy oraz osoby po przeszczepach promowali ideę transplantacji, uczestnicząc w ósmym "PZU Biegu po Nowe Życie" w Wiśle. 

Czy na aktywność fizyczną może być za późno? Oczywiście, że nie. W każdym wieku powinniśmy ćwiczyć. Pamiętajmy jednak o tym, że inaczej powinny uprawiać sport osoby młodsze, inaczej zaś seniorzy.

Osoby w podeszłym wieku powinny zadbać o odpowiedni wysiłek fizyczny. Dzięki temu poprawią kondycję ciała i umysłu.

W Koszalinie odbędą się ogólnopolskie obchody Światowego Dnia Chorego na Padaczkę. 1 lutego z Wrocławia wyruszył marsz nordic walking w ramach akcji "Zauważ mnie", który dziś dotrze do Koszalina.

Lech Wałęsa uciekł od polskich mrozów i zażywa słońca w Miami. Za kilka dni były prezydent pojedzie do Chicago, by odebrać nagrodę przyznawaną przez Bibliotekę Lincolna. Tymczasem Wałęsa odpoczywa w Miami. Jak spędza wolny czas? Zobacz zdjęcia, którymi pochwalił się na swoim profilu w Blip.pl.

To już w najbliższą sobotę! Wiele niespodzianek czeka na uczestniczki marszu z kijkami, który organizuje Urząd Marszałkowski Województwa Lubuskiego oraz Wojewódzki Ośrodek Sportu i Rekreacji w Drzonkowie.