odchudzanie

Nie tylko latem, ale też jesienią możemy skorzystać ze zdrowotnych właściwości warzyw, owoców i roślin. Niektóre z nich to właśnie wtedy dojrzewają najlepiej a ich owoce mogą nam bardzo pomóc. Te, o których mowa, zaparzone jako herbatka, poprawiają trawienie i oczyszczają organizm. O jaką roślinę dokładnie chodzi? 

Blanka Lipińska jest jedną z tych celebrytek, które przyjmowała Ozempic. To popularny ostatnio lek na insulinooporność. Przyjmowała go, jak wyjaśniła nie dlatego, że chciała schudnąć, ale z powodów zdrowotnych. Zdradziła, z jakimi skutkami ubocznymi musiała się zmagać po odstawieniu leku. 

Często zapominamy albo nie wiemy, że nie tylko owoce i warzywa, ale także ich skórki są bogatym źródłem witamin i składników odżywczych. Warto korzystać z ich potencjału i robić chociażby napary. Zanim wyrzucisz do kosza na śmieci skórkę z tego owocu, przypomnij sobie, że przygotowany z niej napar pomoże w odchudzaniu i trawieniu. O czym mowa?

Kuchnia czasów PRL nie była zbyt wykwintna. Czasy niedoborów sprawiały, że wiele gospodyń przygotowywało dania mało skomplikowane i z bardzo prostych składników. Okazuje się, że niektóre z nich nie tylko były bardzo smaczne, ale też bardzo zdrowe. Jedno z nich szczególnie wpisuje się w dzisiejsze trendy żywieniowe. Można je jeść na diecie, gdy się odchudzamy. Jakie odżywcze składniki zawiera?

W Polsce wciąż są niedoceniane. Tymczasem idealnie radzą sobie z ochotą na słodkie. Można jeść je jako przekąskę i używać do przygotowania deserów czy pieczenia ciast. Dzięki temu, że mają w sobie dużą zawartość błonnika i potasu, świetnie wpływają na nasze serce, kości oraz trawienie. To naprawdę świetny wspomagacz jelit. O czym dokładnie jest mowa?

Kinga Zawodnik przeszła w  2023 roku operację bariatryczną. Szczerze o leczeniu opowiada w mediach społecznościowych. Influencerka schudła już ponad 50 kg. Teraz pokazała, jak wygląda jej brzuch. Pojawiły się hejterskie komentarze, że nie ma się czym chwalić, bo brzuch jest nieestetyczny. Odpowiedziała dobitnie. 

To jedne z tych owoców, które zostały zapomniane, choć dawniej były bardzo popularne. Okazuje się, że te konkretne śliwki robią bardzo dużo dobrego. Są nie tylko tanie i smaczne, ale też bardzo zdrowe. Jeśli jesteś na diecie, pomogą w spalaniu tłuszczu, zwłaszcza tego z okolic brzucha. 

To jeden z najskuteczniejszych a zarazem najprostszych sposobów na to, by nie tylko oczyścić jelita, ale też pomóc organizmowi w wyregulowaniu przemiany materii. Ten napój sprawia, że problemy z zaparciami się skończą i znikną zbędne kilogramy. Co to takiego? 

Te czarne owoce, , które rosną na drzewach często uchodzą za trujące. Tymczasem warto je zebrać i zrobić z nich dżem, napar, czy nalewkę. Okazuje się, że pomagają w trawieniu, podkręcają metabolizm i zapobiegają zaparciom. 

To wciąż mało rozpoznawalny produkt z naszych rodzimych gór. Na Podhalu większość z turystów, którzy jadą zdobywać szczyty zajada się głównie oscypkami, kwaśnicą, czy jagnięciną. Tymczasem poza tymi pysznymi potrawami, warto też sięgnąć po energetyczny, ale też podkręcający metabolizm napój. Co nazywane jest "góralskim red bullem"?