odchudzanie

Testowanie dietetycznych nowości to pasja wielu kobiet, które wciąż marzą o perfekcyjnej sylwetce. Jak donoszą najnowsze badania, temu "hobby" kobiety poświęcają średnio 17 lat swojego życia i właśnie tyle czasu są na diecie.

Naukowcy opracowali sprytne sposoby na walkę z nadwagą. Okazuje się, że jemy mniejsze porcje, lżejsze dania i z większym zadowoleniem, jeśli zadbamy o odpowiednią atmosferę podczas posiłku. Ważne jest zwłaszcza światło i muzyka.

Objadanie się jednego dnia wszystkim, na co tylko mamy ochotę, a następnego dnia zaspokojenie głodu jedną kanapką - to brzmi jak niepokojące zaburzenie łaknienia. Nic bardziej mylnego, to nowa dieta, która już ma swych zwolenników i przeciwników.

Wystarczy odchudzić swoje menu o 300 kalorii, aby zachować szczupłą sylwetkę - przekonują naukowcy. Jak sugerują badacze, to proste odkrycie może okazać się przełomowe w walce z efektem jojo.

Ci, którzy ćwiczą pół godziny, mogą schudnąć tyle samo, co osoby poświęcające na ćwiczenia podwójną ilość czasu - sugerują naukowcy. Najnowsze badania wykazują, że krótsze ćwiczenia mogą okazać się nawet bardziej efektywne.

Po co pocić się przez godzinę na siłowni, jeśli wystarczą półgodzinny trening. Naukowcy dowiedli, że można stracić wagę równie skutecznie i szybko, zmniejszając czas ćwiczeń o połowę. Dowiedz się, na czym to polega.

Coś się wreszcie zadziało. Skoro tyjemy na potęgę, czas odchudzić naszą żywność. W nowym uszczuplonym wydaniu pojawiają się nawet tradycyjne batoniki.

Gwiazda, która odbywa obecnie światowye tournee, przeszła na dietę bezglutenową. Jak podkreśliła, czuje się znacznie lepiej i ma więcej siły, by ćwiczyć przed koncertami.

Są ulubioną przekąską osób dbających o zdrowie i smukłą sylwetkę. Tymczasem wiele z nich nijak się ma do zdrowej i lekkiej żywności - ostrzegają dietetycy.

Od nieskutecznych diet, po tabletki i saszetki wyszczuplające - rosnąca populacja otyłych to chyba najbardziej dochodowy biznes na świecie, który wkroczył również do branży kosmetycznej. Wszystko za sprawą wyszczuplających perfum.