odchudzanie

Podjęcie decyzji o odchudzaniu przychodzi zwykle zdecydowanie łatwiej niż wytrwanie w niej i osiągnięcie sukcesu. Podpowiadamy, co zrobić, aby bezboleśnie przeżyć zmianę stylu życia i odzyskać wymarzoną sylwetkę.

Jeśli chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale nie wyobrażasz sobie codziennego menu bez mięsa, te przepisy są właśnie dla Ciebie.

Dziwna moda, szaleństwo, a może nowa metoda? Coraz większą popularność zdobywa dość niecodzienny sposób na odchudzanie. Polega na wstrzykiwaniu sobie hormonu hCG, produkowanego przez organizm kobiet w ciąży i uzyskiwanego z ich moczu.

Liczysz kalorie? Dbasz o szczupłą sylwetkę? Uważaj na zabójców twojej diety! Te na pozór niewinne smakołyki, nawet w małych ilościach, potrafią zrujnować wszystkie wysiłki. Niektóre z tych zdradliwych produktów są nieodłączną częścią naszej diety! Czego unikać? Oto 10 rzeczy, których musisz się wystrzegać podczas odchudzania.

Rudi Schuberth w pewnym momencie życia zorientował się, że jego zdrowie może już więcej nie znieść dodatkowych kilogramów - postanowił się ich pozbyć. Udało się. Jak?

Zaczynała w serialu, a teraz zajmuje się głównie występowaniem w reklamach. Przecież z czegoś trzeba żyć...

Jeżeli Polacy nie zaczną dbać o swoją dietę i aktywność fizyczną, w ciągu dekady mogą dogonić pod względem otyłości Amerykanów czy Brytyjczyków. W ciągu ostatnich 30 lat otyłość wśród polskiej młodzieży wzrosła dziesięciokrotnie - alarmują dietetycy.

Jak jeść, żeby schudnąć? Do niedawna dietetycy zalecali między innymi spożywanie obfitego, bogatego w wartości odżywcze, śniadania. Czy jednak ten najważniejszy posiłek dnia rzeczywiście powinien mieć królewskie rozmiary? Tę tezę podważyły nowe badania naukowe.

Pofolgowaliście sobie w jadalni? Zapytujecie się pewnie: co zrobić, by z powrotem wbić się w wystrzałową kreację czy ulubiony garnitur? Oto zebrane specjalnie dla was ekspresowe sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów. Wystarczą 3-4 dni na specjalnej diecie i Wasze problemy znikną!

Sięgnij po nią, gdy masz zły nastrój. Skosztuj, gdy chcesz pobudzenia w sypialni. Zjedz ją nawet wtedy, gdy intensywnie się odchudzasz. Oto słodka rozkosz, której trudno sobie odmówić, w zupełnie zaskakujących rolach.