odchudzanie

Z takim zaleceniem wcale nie musimy czekać do lata. Już umiarkowana ekspozycja na słońce pomaga zwalczyć nadliczbowe kilogramy i zachować zdrowie – przekonują naukowcy.

W remake'u dramatu "Gracz" ("The Gambler") Mark Wahlberg zagrał Jima Bennetta i dla tej kreacji schudł 28 kilogramów. To dokładnie tyle samo, co Christian Bale przed występem w głośnym "Mechaniku". Czego się nie robi dla roli!

Ze statystyk wynika, że w perspektywie ostatnich dwóch dekad spożycie chleba w Polsce spadło o połowę. Tymczasem zarówno piekarze, jak i specjaliści od żywienia przekonują, że pieczywo jest nie tylko smaczne, lecz także zdrowe.

Wybrać drastyczną dietę, która gwarantuje utratę wagi w krótkim czasie czy może stopniowe odchudzanie? Który sposób na zrzucenie kilogramów jest skuteczniejszy i nie kończy się efektem jo-jo? Naukowcy znają odpowiedź.

Lubisz witać dzień jajecznicą z bekonem? Wspaniale. Takie śniadanie nie tylko wprawi cię w znakomity nastrój, ale również pomoże utrzymać szczupłą sylwetkę.

Pamiętasz, co powtarzali wszyscy dietetycy? Ziemniaki złe! Ziemniaki tuczą! Wygląda jednak na to, że będą musieli odwołać te oszczerstwa i przeprosić się z ziemniakami.

Naukowcy z University of California opracowali zasady nowej diety odchudzającej. Skutecznie zwalcza nadwagę i chroni przed cukrzycą. Jest smaczna i nie wymaga wielkich wyrzeczeń.

Ma subtelniejszy smak i nie tak mocny kolor jak jej czarna odpowiedniczka. Właśnie ma swoje pięć minut i zbiera same pochwalne opinie. Poznaj zalety zielonej kawy.

Chcesz uporać się z nadliczbowymi kilogramami? Zanim zdecydujesz się na odchudzanie, zobacz, jakie są plusy i minusy popularnych diet.

Możesz stracić około 1,5 kilograma tygodniowo, jeśli przejdziesz na tę dietę. Nie zakłada ona żadnych wyrzeczeń, a jej jedynym zaleceniem jest jedzenie miodu...