odchudzanie

Dzisiaj postanowiłaś, że od jutra przechodzisz na dietę. Który to już raz? Na pewno nie pierwszy, prawda? Dobre chęci nie wystarczą, by zgubić ponadprogramowe kilogramy.

Mówi się, że guma do żucia pomaga w odchudzaniu, bo pozwala uniknąć podjadania i oszukuje głód. Jak jest naprawdę, sprawdzili naukowcy, przeprowadzając ciekawy eksperyment. Przy okazji dowiedli, która guma - miętowa czy owocowa - bardziej służy szczupłej sylwetce.

Już sam ten zapach powoduje, że czujemy się syci - donoszą naukowcy. Specjaliści wskazują, że to nowy skuteczny sprzymierzeniec w walce z nadwagą.

Chciałbyś zrzucić wagę, ale obawiasz się wyrzeczeń i liczenia kalorii? Jest dieta, która pewnie ci przypasuje. Znalazła już wielu zwolenników, a naukowcy przekonują, że jest nie tylko skuteczna, ale i zdrowa.

Celebryci od lat stanowią wyrocznię w sprawach diety. Ich rady urastają do rangi porad eksperckich, zupełnie niesłusznie. Jak zauważa ekspert, żadnej z proponowanych przez celebrytów metod odchudzania nie poleciłby pacjentom.

Zabiegi do wyboru, lekcje fitness lub medytacji, kosz owoców w kabinie oraz room service z niskokalorycznymi daniami. Wszystko to czeka na morzu. A dokładnie - podczas rejsu wycieczkowcami, na pokładzie których urządzono salony SPA.

Spal kalorie po kolacji - to idea nowej londyńskiej restauracji Steam, którą łączy zwykłą restaurację z siłownią. Właściciele restauracji zapewniają, że klienci nie zakończą kolacji wyrzutami sumienia.

Szara skóra, matowe włosy i kilka dodatkowych kilogramów - w takim stanie najczęściej znajduje się nasz organizm po długich miesiącach zimowej szarugi. Antidotum na gorszy nastrój, spowodowany wiosennym przesileniem, może być zdrowa dieta.

Kamil Durczok w ostatnim czasie jest w bardzo dobrej formie. Dziennikarzowi udało się pozbyć zbędnych kilogramów, co jak sam twierdzi, kosztowało go wiele wysiłku i poświęceń. Jaki jest sekret jego nienagannej sylwetki?

Naukowcy porównali kobiety, które są na diecie oraz te, które nie przywiązują do tego wagi. Sprawdzili, co tak naprawdę daje dieta. Wyniki ich obserwacji są dość zaskakujące.