60 sekund - tyle potrzebujesz, by odstresować się w pracy. Oto proste ćwiczenie
16 października 2023, 06:00
Stres często towarzyszy nam w pracy. Nadmiar obowiązków, duże wymagania i ciągły brak czasu - to tylko część powodów, przez które czujemy się niekomfortowo w czasie wykonywania obowiązków zawodowych. Szybki sposób na zminimalizowanie stresu proponuje amerykańska psycholog Lindsay Bira.