Warszawa

oddychać

Prawidłowy oddech jest ważny w rozwoju. 40 proc. dzieci robi to źle

Prawidłowy oddech u dziecka jest istotnym elementem jego rozwoju. Dorośli często nie są tego świadomi. Zaniedbanie tej kwestii może prowadzić do zaostrzenia przebiegu wielu chorób lub powstania trudnych lub niemożliwych do odwrócenia zmian rozwojowych – przypomina lek. med. Elżbieta Dudzińska zajmująca się zaburzeniami wzorca oddychania i terapiami oddechowymi.

Jest naprawdę bardzo groźny! Jak chronić się przed smogiem?

Czy oczyszczacz powietrza w domu to dobry wybór? Kto nie może nosić maseczek chroniących przed smogiem?

Smog ci niestraszny. Jak dbać o powietrze, którym oddychasz

Polski Alarm Smogowy informuje, że Polska ma najbardziej zanieczyszczone powietrze w całej Unii Europejskiej. Każdego roku zabija ono 45 000 osób, czyli kilkanaście razy więcej niż liczba ofiar wypadków drogowych. Stopień zanieczyszczenia powietrza drastycznie wzrasta w sezonie grzewczym, a według raportu WHO aż 33 z listy 50 najbardziej zanieczyszczonych miast UE znajduje się w Polsce. Nie bagatelizujmy sprawy i sprawdźmy, jak chronić się przed smogiem.
Reklama

Niższa inteligencja w wieku 5 lat, problemy z zachowaniem w wieku 6-7 lat. Jak smog wpływa na dzieci?

Zanieczyszczone powietrze wpływa nie tylko na zdrowie, ale też inteligencję dzieci i całe późniejsze życie. Aby to zmienić, obok systemowych rozwiązań potrzebna jest zmiana nawyków – mówili eksperci na konferencji "Zanieczyszczenie powietrza a zdrowie dzieci".

Smog wywołuje alergię? Jak chronić się przed zanieczyszczeniami powietrza?

Czyste powietrze jest niezbędne dla dobrego zdrowia, a jego jakość istotnie wpływa na stan organizmu i zadowolenie z życia. Codziennie wdychamy ponad sześć razy więcej powietrza w porównaniu z naszym spożyciem pokarmów i około trzy razy więcej w stosunku do naszego spożycia wody. Każdego dnia spędzamy też dużą część naszego czasu w pomieszczeniach, a badania wykazują, że powietrze, którym oddychamy w domu, czy w pracy może być nawet od 2 do 5 razy bardziej zanieczyszczone niż powietrze na zewnątrz.
Reklama

Krakowskie szpitale pełne! Wszystko przez... smog

Krakowskie szpitale są pełne, wielu pacjentów jako przyczynę swoich dolegliwości podaje smog. Lekarze wskazują, że smog zaostrza różne dolegliwości, ale przyznają też, że zima zawsze była sezonem wzmożonych infekcji.

Smog a zdrowie. Czym nie można palić w piecu?

Specjalista chorób płuc prof. Cezary Pałczyński wyjaśnił, jak smog wpływa na nasze zdrowie.

Sezon grzewczy tuż, tuż... Jak zadbać o zdrowe powietrze

Rozpoczął się sezon grzewczy a wraz z nim, powietrze w domach i mieszkaniach jest bardziej suche niż dotychczas. Wysuszone powietrze ma negatywny wpływ na stan naszego zdrowia, samopoczucia i może przyczynić się rozwoju różnorodnych infekcji u dzieci i dorosłych. Warto więc skorzystać z kilku sposobów zwiększających wilgotność otoczenia, które wzmocnią odporność i przyczynią się do poprawy naszego samopoczucia.

Co robić, by schudnąć? Oddychaj!

Gdy staramy się schudnąć - na przykład po Świętach - produkty spalanego tłuszczu usuwamy wraz z wydechem, przez płuca. Dokładną analizę tego zjawiska wykonali eksperci z australijskiego Uniwersytetu Nowej Południowej Walii.

Nos i przepona - stworzone do zdrowego oddychania

Wszyscy oddychamy, ale rzadko zastanawiamy się jak wpływa na nas sposób oddychania. Prawidłowy oddech może poprawić samopoczucie, stan zdrowia i uchronić nas przed infekcjami. Szczególną rolę w oddychaniu pełni nos - genialnie skonstruowany i wspaniale wyposażony przedsionek do dróg oddechowych. Następnie powietrze pokonuje drogę przez krtań i tchawicę do oskrzeli, aby na końcu dotrzeć do płuc. U ich podstawy znajduje się z kolei przepona - mięsień, dzięki któremu oddychamy. Jak więc zdrowo oddychać w pełni wykorzystując tak przemyślą aparaturę?
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku