odpoczynek

odpoczynek

Bynajmniej nie... z rodziną! Badanie pokazało, jak i dokąd lubią podróżować Polacy

12 maja 2022, 07:05
Bynajmniej nie... z rodziną! Badanie pokazało, jak i dokąd lubią podróżować Polacy
Kiwi.com, firma traveltech i wyszukiwarka tanich lotów, we współpracy z agencją badawczą ARC Rynek i Opinia zapytała Polaków o to, jak lubią podróżować i czym kierują się przy wyborze miejsca docelowego. Ponad połowa z nas lubi podróżować w pojedynkę, jedynie 14% w gronie rodzinnym. Okazuje się, że przy wyborze kierunku na wakacje niemal co 3 osoba kieruje się rekomendacjami przyjaciół i rodziny. Jak spędzamy wakacje? Na wypoczynku i relaksowaniu się, jedynie co 10 osoba stawia na przygodę i działanie w terenie.

Naukowcy podają idealną liczbę godzin snu. Sprawdź, czy śpisz dobrze

4 maja 2022, 11:25
Siedem godzin to idealna długość snu dla osób w średnim wieku i starszych. Zbyt mało snu wiąże się z gorszą wydajnością poznawczą i kondycją psychiczną - piszą naukowcy na łamach magazynu „Nature Aging”.

Bezczynność? Co to, to nie! Zbadano, co Polacy lubią robić w trakcie długich (i nie tylko) weekendów

28 kwietnia 2022, 11:07
Polacy najbardziej podczas weekendu lubią spędzać czas na aktywnościach fizycznych takich jak spacery, wycieczki rowerowe czy basen. Jak wynika z badania drugą preferowaną formą spędzania czasu są spotkania z przyjaciółmi i rodziną. Jedynie 15% Polaków leniuchuje na kanapie oglądając filmy lub czytając.

Polacy na majówkę 2022 wybierają góry. Ile wydamy na wyjazd?

25 kwietnia 2022, 13:51
W czasie nadchodzącej majówki królować będą wyjazdy w góry, jak wynika z danych lidera wśród polskich portali turystycznych Nocowanie.pl - z pierwszej piątki miast najczęściej wyszukiwanych przez osoby potrzebujące zakwaterowania aż cztery to miejscowości górskie. Prawie ⅓ wszystkich zainteresowanych szuka noclegów dla dwojga dorosłych, a w sumie ¼ dla dwojga dorosłych z jednym lub dwojgiem dzieci. Chociaż w tym roku weekend majowy można rozciągnąć do 4 dni, blisko połowa turystów jest zainteresowana wyjazdem trzydniowym.

Zmieniły się potrzeby Polaków w obszarze aktywności fizycznej i rozrywki...

21 kwietnia 2022, 07:05
Według 38% ankietowanych chcemy obecnie żyć aktywniej i ciekawiej. Co czwarty zapytany Polak uważa, że jesteśmy odważniejsi, próbujemy więc na przykład sportów ekstremalnych. Zdaniem 23% respondentów jesteśmy w dzisiejszych czasach bardziej zdeterminowani, aby zadbać o jakość naszego czasu wolnego.
Reklama

Stresslaxing - odpoczywamy, ale nie wypoczywamy? Do czego to prowadzi?

29 marca 2022, 14:45
Choć każdy ma własną metodę na relaks to nieumiejętność oddzielenia pracy od życia prywatnego może zepsuć nawet najlepsze plany na wolny dzień. Jakie sposoby na odpoczynek zaleciła psycholog? Jakie mogą być konsekwencje braku relaksu?

Czy powinniśmy drzemać w ciągu dnia? Kiedy jest na to najlepsza pora?

15 marca 2022, 20:06
O przemęczeniu i potrzebie snu opowiada psychiatra dr Michał Skalski. Jak działa nasz zegar biologiczny? Kiedy jest bezpieczna pora na drzemkę?

Młodzi mają bardzo słaby rytm snu. Czym to grozi?

15 listopada 2021, 12:56
Na rynek pracy coraz częściej wchodzą młode osoby dorosłe z bardzo słabym rytmem snu. Wystarczy wtedy jakikolwiek stres - w życiu zawodowym, rodzinnym czy z powodu choroby - by łatwo zakłócić sen – powiedział prof. Adam Wichniak, kierownik III Kliniki Psychiatrycznej i Ośrodka Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

Przekonania do pokonania, czyli jak nauczyć się odpuszczać. Zrób to koniecznie!

6 listopada 2021, 08:57
To nieprawda, że aby być szczęśliwym, trzeba cały czas działać i być aktywnym.

Dopada cię senność w ciągu dnia? Poznaj przyczyny

3 listopada 2021, 21:05
Senność w ciągu dnia może być symptomem poważnych dolegliwości. Jakich? O tym w „Dzień Dobry TVN” opowiedział doktor Michał Skalski – psychiatra i ekspert od zaburzeń snu. - Jeżeli drzemka jest dłuższa niż godzinę, zabiera nam czas ze snu nocnego – wyjaśnił.
Reklama

Niech śpi do oporu! Nastolatek musi się wysypiać, by...

1 kwietnia 2021, 20:46
Dlaczego warto dać się wyspać nastolatkowi? Jak długi może być sen młodego człowieka?

Gdy morzy cię sen... Jaka (i kiedy) drzemka jest najzdrowsza?

1 marca 2021, 20:29
Jak i gdzie najlepiej odpoczywać w ciągu dnia? Rola drzemki w codziennym życiu.

Kobiety są teraz bardziej narażone na problemy ze snem

20 listopada 2020, 16:54
Lockdown i kwarantanna z powodu pandemii zmieniły sen Włochów, a często pogorszyły też jego jakość - to wyniki badań prowadzonych na uniwersytecie w Parmie. Odnotowano zmiany w porze wstawania i zasypiania. Wiele osób śpi też dłużej w ciągu dnia.

Ile i jak spać, by zapobiec chorobom serca?

17 listopada 2020, 18:21
Zdrowe nawyki dotyczące snu zmniejszają ryzyko niewydolności serca. Naukowcy dowiedli, że może być ono mniejsze nawet o 42 procent.

W czasie pandemii Polacy odkrywają nowe formy rozrywki. Oto, co jest najpopularniejsze

16 listopada 2020, 15:15
Racjonalny odpoczynek pozwala na regenerację organizmu i nabranie sił do pracy. Ma ogromne znaczenie dla zachowania dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego. Kiedy odpoczywamy następuje zwolnienie, które pozwala na rozsądne gospodarowanie energią podczas pracy i nasilonego stresu. Obecnie ważną rolę w sposobie odpoczywania odgrywają rozrywki online.

Odpoczynek i spokój ważne nawet w lżejszym przebiegu COVID-19

1 listopada 2020, 17:58
Ograniczanie aktywności do niezbędnego minimum, odpoczynek, nawadnianie organizmu są ważne nawet w lżejszym przebiegu choroby wywołanej koronawirusem – powiedziała mikrobiolog dr Joanna Jursa-Kulesza. Podkreśliła, że istotny jest także spokój pacjenta.

Aaaby (nie tylko) jesień była piękniejsza! 5 sposobów na odnalezienie balansu między życiem prywatnym i zawodowym

5 października 2020, 09:42
To nic wymagającego, a możesz poczuć się o wiele lepiej!

Tak powinno się odpoczywać! Polacy nabyli umiejętność, która decyduje o udanym urlopie

19 sierpnia 2020, 06:12
Serwis Prezentmarzeń realizując badanie „Zwyczaje urlopowe Polaków – lato 2020” sprawdził, ilu z nas potrafi zapomnieć o pracy wypoczywając i co ma dla nas największą wartość podczas urlopu. Aż 67% respondentów zadeklarowało, że potrafi na urlopie odciąć się od pracy, a dla co trzeciego największą wartość ma niemyślenie wówczas o obowiązkach zawodowych.

Urlop w cieniu pandemii. Zbadano, jak naprawdę wygląda to u Polaków

5 sierpnia 2020, 16:59
Co trzeci Polak potwierdza, że pandemia zmieniła jego plany związane z tegorocznym urlopem. Co czwarty przyznaje się do rezygnacji z letniego wyjazdu. Aż 51% będzie wypoczywać podczas bieżącego lata tylko w kraju, z czego 28% nad morzem, 22% na Mazurach, a 17% w górach. Takie wnioski płyną z badania „Urlopowe zwyczaje Polaków” zrealizowanego przez serwis Prezentmarzeń.

Beata Tyszkiewicz nie chce wracać do życia publicznego. Aktorka chce odpocząć

24 stycznia 2020, 10:21
Karolina Wajda zdradziła publicznie decyzję swojej mamy, która z pewnością nie ucieszy jej fanów. Beata Tyszkiewicz postanowiła bowiem wycofać się z życia publicznego.