odwodnienie

"Picie ośmiu szklanek wody dziennie to nonsens" - przekonuje brytyjska lekarz Margaret McCartney. Specjalistka podkreśla, że nie ma żadnych naukowych dowodów na to, że przyjmowanie dużej ilości wody, sprzyja zdrowiu.

W czasie upałów warto częściej odpoczywać, np. w cieniu lub w klimatyzowanych sklepach, a także pić dużo wody, ale ograniczyć picie kawy i piwa - powiedział dr Marek Niemirski, rzecznik Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego i Transportu Sanitarnego w Warszawie.

Budzi cię silny ból głowy i niemiłosierne pragnienie. Do tego żołądek przeżywa rewolucję, a ciało odmawia współpracy i domaga się natychmiastowego odpoczynku. Tych objawów z niczym nie pomylisz – to kac, fachowo nazywany zatruciem alkoholowym. Jak go pokonać? Naukowcy nie dają żadnej nadziei: musisz mniej pić, bo na kaca nie ma lekarstwa.

Nie lubisz poniedziałku, więc z byle powodu puszczają ci nerwy? A może czeka cię stresująca rozmowa z szefem? Bez względu na to, jaki jest powód twojego zdenerwowania, możesz w prosty sposób nad sobą zapanować. Zjedz coś wyjątkowo słonego – radzą eksperci.