odżywianie Reklama Reklama Nadwaga i otyłość skracają życie. Jak bardzo? Problemy z otyłością są coraz częstszym problemem pojawiającym się w Polsce. Nadwagę mają nie tylko dorośli, ale i dzieci. Czym to grozi? Eliksir młodości. Cudowne właściwości witaminy E Większość kosmetyków zawiera witaminę E, która przede wszystkim odpowiada za nawilżenie skóry. Dzięki niej jest jędrna i gładka oraz promienna. Ma też działanie przeciwstarzeniowe, dlatego przez wielu nazywana jest witaminą młodości. Dietetyczne i bardzo zdrowe: SZPARAGI. Nie przegap sezonu Sezon na szparagi trwa od połowy kwietnia do lipca. Jadalne odmiany warzywa to szparagi białe i zielone. Są one nieocenionym źródłem witamin i minerałów. Zawierają witaminy C i E oraz beta-karoten, zatem poprawiają kondycję skóry, włosów i paznokci. Kolendra ma wielką moc! Działa antynowotworowo. Podnosi też libido Kolendra obok kurkumy i kuminu to zioło o wielkiej mocy. Jest między innymi silnym antyoksydantem - zawiera związki, które walczą z wolnymi rodnikami. Podnosi również libido i wiąże metale ciężkie. Jakie jeszcze właściwości ma kolendra? Lekkostrawna dieta po świętach. Co zjeść, żeby poczuć się lekko? Żeby poczuć się lekko, warto postawić na warzywa i owoce oraz zwiększyć ilość błonnika w diecie. Reklama By nie przytyć i dobrze spać. Dieta w narodowej kwarantannie Odżywiać się zdrowo, by nie przytyć i dobrze spać - takie rady dla Włochów, zamkniętych drugi miesiąc w domu z powodu pandemii ma krajowy Instytut Zdrowia. Zachęca ich do tego, by czas kwarantanny wykorzystali na to, aby zatroszczyć się o swoje zdrowie. Może chronić serce: olej rzepakowy. ZALETY Ma 10 razy więcej kwasów omega-3 niż oliwa z oliwek, nie podnosi cholesterolu, pozwala kontrolować poziom glukozy, może chronić serce. To tylko niektóre zalety oleju rzepakowego. Cieciorka może zastępować mięso. Dlaczego jeszcze warto ją jeść? Ciecierzyca to inaczej cieciorka lub groch włoski. Należy do grupy roślin strączkowych i ma liczne właściwości zdrowotne. Nie musisz przepłacać. Sposoby na tanią i zdrową dietę Żywność z roku na rok drożeje. Dlatego wszelkie sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu są na wagę złota. Jaka dieta najlepiej wspiera płodność? Jakie produkty są najlepsze, a jakich unikać, jeśli zależy nam na dobrej płodności? Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku Reklama Reklama Reklama
