odżywianie

Dieta warzywno-owocowa z racji bardzo niskiej kaloryczności jest odmianą postu leczniczego.

Karolina i Maciej Szaciłło opowiedzieli o tym, jak zmienić nawyki żywieniowe i dobrać dietę, która będzie dopasowana do potrzeb organizmu.

Zaparcia są częstą dolegliwością i zwykle bywają bagatelizowane. A to błąd! Mogą prowadzić do bolesnych hemoroidów, stanów zapalnych w jelitach, a nawet szczeliny odbytu. Niekiedy zaparcia są objawem raka jelita grubego.

Świetnie smakują szparagi zapiekane z szynką parmeńską, serwowane z jajkiem sadzonym lub jako główny składnik zupy-kremu. Zajadaj się nimi na zdrowie!

W Morzu Bałtyckim znajdziemy wiele rodzajów ryb, jak śledzie czy dorsze, ale na szczególną uwagę zasługuje łosoś. Jak odróżnić mięso łososia norweskiego od bałtyckiego? A jak wyglądają połowy tych zwierząt?

Czy to prawda, że jedzenie białego pieczywa wpływa na większą masę mięśniową? Dietetyk tłumaczy.

W jakich przypadkach nie powinno się stosować głodówek?

Dietetyk Jakub Mauricz tłumaczy, jaka jest zależność między dietą a leczeniem chorób.

Nawet zdrowe, pełnowartościowe produkty przestają być pożywne, jeśli nieodpowiednio je łączymy. Może być tak, że jeden produkt zaburza wchłanianie cennych składników drugiego. Poznaj źle dobrane pary.

Cholesterol wbrew powszechnemu przekonaniu jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Możemy go jednak podzielić na ten dobry i zły. Za co odpowiada i jak dieta może wpłynąć na jego poziom?