odżywianie

odzywianie

Eliksir młodości. Cudowne właściwości witaminy E

24 czerwca 2020, 18:54
Eliksir młodości. Cudowne właściwości witaminy E
Większość kosmetyków zawiera witaminę E, która przede wszystkim odpowiada za nawilżenie skóry. Dzięki niej jest jędrna i gładka oraz promienna. Ma też działanie przeciwstarzeniowe, dlatego przez wielu nazywana jest witaminą młodości.

Dietetyczne i bardzo zdrowe: SZPARAGI. Nie przegap sezonu

4 czerwca 2020, 14:51
Sezon na szparagi trwa od połowy kwietnia do lipca. Jadalne odmiany warzywa to szparagi białe i zielone. Są one nieocenionym źródłem witamin i minerałów. Zawierają witaminy C i E oraz beta-karoten, zatem poprawiają kondycję skóry, włosów i paznokci.

Kolendra ma wielką moc! Działa antynowotworowo. Podnosi też libido

1 czerwca 2020, 19:29
Kolendra obok kurkumy i kuminu to zioło o wielkiej mocy. Jest między innymi silnym antyoksydantem - zawiera związki, które walczą z wolnymi rodnikami. Podnosi również libido i wiąże metale ciężkie. Jakie jeszcze właściwości ma kolendra?

Lekkostrawna dieta po świętach. Co zjeść, żeby poczuć się lekko?

13 kwietnia 2020, 11:54
Żeby poczuć się lekko, warto postawić na warzywa i owoce oraz zwiększyć ilość błonnika w diecie.

By nie przytyć i dobrze spać. Dieta w narodowej kwarantannie

13 kwietnia 2020, 10:29
Odżywiać się zdrowo, by nie przytyć i dobrze spać - takie rady dla Włochów, zamkniętych drugi miesiąc w domu z powodu pandemii ma krajowy Instytut Zdrowia. Zachęca ich do tego, by czas kwarantanny wykorzystali na to, aby zatroszczyć się o swoje zdrowie.
Reklama

Może chronić serce: olej rzepakowy. ZALETY

11 kwietnia 2020, 14:23
Ma 10 razy więcej kwasów omega-3 niż oliwa z oliwek, nie podnosi cholesterolu, pozwala kontrolować poziom glukozy, może chronić serce. To tylko niektóre zalety oleju rzepakowego.

Cieciorka może zastępować mięso. Dlaczego jeszcze warto ją jeść?

14 marca 2020, 11:32
Ciecierzyca to inaczej cieciorka lub groch włoski. Należy do grupy roślin strączkowych i ma liczne właściwości zdrowotne.

Nie musisz przepłacać. Sposoby na tanią i zdrową dietę

6 marca 2020, 22:54
Żywność z roku na rok drożeje. Dlatego wszelkie sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu są na wagę złota.

Jaka dieta najlepiej wspiera płodność?

5 marca 2020, 20:46
Jakie produkty są najlepsze, a jakich unikać, jeśli zależy nam na dobrej płodności?

Jak dobrze przechowywać żywność w lodówce?

26 lutego 2020, 20:01
Jak zagospodarować przestrzeń w lodówce? Które produkty mogą pozostać nieschowane.
Reklama

Zapominamy o nich, a są bardzo wartościowe: białe warzywa

22 lutego 2020, 20:15
Jakie korzyści płyną ze spożywania białych warzyw?

Locavore - nowy trend żywieniowy. Na czym polega?

20 lutego 2020, 20:44
Na popularności zyskuje nowy trend żywieniowy: locavore. Zobacz, co zakłada ten sposób odżywiania się.

Zapobiega rakowi przełyku i gardła: OCET - naturalny probiotyk

19 lutego 2020, 21:27
Ocet ma wiele prozdrowotnych właściwości z bakteriami probiotycznymi na czele, a jednocześnie sporo zastosowań. Powstały w wyniku fermentacji octowej, to źródło zdrowych bakterii.

Chcesz mieć wszystkie zęby do starości? Przejdź na dietę jaskiniowca

3 lutego 2020, 20:16
Współczesna dieta bogata w słodycze i produkty typu fast food nie służy mocnym zębom. Jakie rozwiązanie pozostaje, by ustrzec się protezy przed 50-tymi urodzinami? Jedz jak jaskiniowiec – doradzają eksperci.

Przekąski najlepsze dla wątroby, także tej chorej...

2 lutego 2020, 14:20
Naukowcy z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie stworzyli zdrowe bułki i batony dla osób z przeciążonym układem pokarmowym.

Olej sojowy może szkodzić na mózg

28 stycznia 2020, 21:28
Niepokojące wyniki badań naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego. Wynika z nich, że częste spożywanie oleju sojowego może negatywnie wpływać na mózg.

Masz problem z wypadaniem włosów? Jedz te produkty

27 stycznia 2020, 20:46
Co jeść na poprawę kondycji włosa? Jaka dieta pomaga uporać się z problemem wypadania włosów?

Szpitalne posiłki pod lupą dietetyka

23 stycznia 2020, 21:53
Jak powinno wyglądać szpitalne menu? Dietetyk odpowiada.

Ostre smaki, czyli co będziemy jeść w 2020 roku? Trendy w dietach

9 stycznia 2020, 20:43
Jakie mąki będą popularne? Co jeszcze będziemy jeść?

Dlaczego niektórzy nie mogą przytyć?

10 grudnia 2019, 19:37
Na przestrzeni lat powstało niezliczenie wiele diet, które różnymi sposobami mają pomóc nam pozbyć się zbędnych kilogramów. Co zrobić, gdy chcemy jednak przytyć?