oliwa z oliwek

Skórzane meble to synonim elegancji i trwałości, ale z czasem nawet one mogą nabawić się drobnych, drażniących rys. Zanim zdecydujesz się na drogie, specjalistyczne środki, spróbuj prostego, domowego sposobu. Oliwa z oliwek lub olej kokosowy to nie tylko składniki kuchni, ale i zaskakująco skuteczne środki, które mogą tymczasowo ukryć drobne uszkodzenia i jednocześnie odżywić skórę.

Mleko, cukier czy odrobina miodu to dodatki, które najczęściej kojarzymy z kawą. Tymczasem kulinarne eksperymenty pokazują, że właśnie najbardziej oryginalne połączenia potrafią przynieść najciekawsze efekty. Tak jest w przypadku kawy z dodatkiem… oliwy z oliwek! Choć na pierwszy rzut oka to połączenie może wydawać się zaskakujące, w praktyce dostarcza cennych korzyści zdrowotnych, przede wszystkim wspiera stabilizację poziomu cukru we krwi i zmniejsza ryzyko nagłych ataków głodu.

Wszystko wydaje się zdrowsze i lżejsze, gdy podajesz to z sałatką. Ale najlepsze sałatki wcale nie są dietetyczne. Prawda jest taka, że czasami najlepsze sałatki to te, których sam dressing zawiera więcej kalorii niż deser. Albo takie, których główny składnik zawiera tak mało witamin, że sałatka czuje się zażenowana.

Kawa z oliwą z oliwek, czyli tzw. oleato, nie tylko na ciekawy smak, ale przede wszystkim służy naszemu zdrowiu. Napój zapewnia energię, obniża poziom cholesterolu, wzmacnia serce, wspomaga walkę z zaparciami, a także zapobiega napadom głodu.

Właśnie rozpoczęła się wiosna. Wielu z nas marzy o zrzuceniu zbędnych kilogramów jeszcze przed początkiem lata i w związku z tym uważniej przygląda się temu, co spożywa. Często też krytycznym okiem patrzy na tłuszcze. Jedni chcą z nich w ogóle zrezygnować, zaś inni zastanawiają się, co jest lepsze na odchudzanie – olej rzepakowy czy oliwa z oliwek. 

Niektóre produkty spożywcze mogą działać równie skutecznie jak leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Nie mają przy tym żadnych skutków ubocznych. Poznaj je.

Naukowcy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego odkryli nowe właściwości oleaceiny – występującej w oliwie z oliwek substancji, która może zapobiegać udarowi mózgu i zawałowi serca. Wyniki ich badań zostały opublikowane w międzynarodowym czasopiśmie „Phytomedicine”.

Tłuszcz jest najbardziej kalorycznym składnikiem naszej diety. Z tego powodu wiele osób uważa, że należy go unikać w jakiejkolwiek formie – zupełnie niesłusznie. Istnieją bowiem tłuszcze, które są dla nas niezwykle cenne.

Sprawdź, do jakich celów możesz ją wykorzystać.

Kiedy jesteśmy zdenerwowani, najczęściej sięgamy po słodycze lub fast foody. To kiepski pomysł, bo nie dość, że nie pomagają ukoić nerwy, to dodatkowo przyczyniają się do przyrostu masy ciała. Są jednak dobre produkty, które pomagają pokonać stres.