organizm

Jakie tajemnice skrywa twoje ciało? Zobacz

Jakie tajemnice skrywa twoje ciało? Zobacz
Mówi się, że ludzkie ciało to największy cud na świecie. Skrywa w sobie tajemnice, których często nie można nawet wytłumaczyć. Przykładowo w ciągu całego życia produkuje 45 litrów łez. Co jeszcze warto wiedzieć?

Jabłko jak lek. Chroni przed rakiem, obniża ciśnienie

Spożycie jednego jabłka dziennie wpływa zbawiennie na nasze zdrowie. Lekarze zalecają, by spożywać je w całości, ze skórką i podkreślają, że jest to pyszna i prosta metoda zapobiegania wielu chorobom.

Do biegu, start! Jogging eliksirem piękna i młodości

Do biegu, start! Nie lekceważ joggingu. Naukowcy nie mogą się nachwalić wszystkich jego zalet! Bieganie wydłuży twoje życie, poprawi odporność, pomoże walczyć z otyłością i cukrzycą oraz zachować psychikę w dobrej formie. Należy jednak biegać w odpowiednim tempie. Jakim?

Nie przejmuj się IQ! Oto, co jest tajemnicą sukcesu

Oczywiście, nie zaszkodzi mieć ilorazu inteligencji równego Einsteinowi czy… Dodzie. Jednakże to nie IQ ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia życiowego sukcesu. Kluczowe znaczenie może mieć twoje morale, empatia a nawet – twoje ciało… Mówią ci coś skróty EQ, MQ i BQ?

Nawodnienie to podstawa! Co pić podczas treningu (i nie tylko)?

Dużo, czy umiarkowanie dużo, by nie pocić się jak mops? Przed treningiem, po czy w trakcie? Z bąbelkami czy bez? Mineralną czy źródlaną? Słowem: jak i jaką pić wodę podczas ćwiczeń i nie tylko? Specjalistka od dietetyki Milena Nosek odpowiada na wszystkie możliwe pytania.
Reklama

Przemęczona perfekcjonistka napędzana używkami. Oto współczesna kobieta

Generacja wyczerpania, choroba stylu życia… Oto nowe określenia kondycji współczesnych pań. Za dążenie do bycia kobietą sukcesu, spełnioną zawodowo idealną matką, żoną i gospodynią, przychodzi im drogo zapłacić. Czym? Wiecznym wyczerpaniem i stresem, które skutkują problemami zdrowotnymi i romansem z… używkami. Trener rozwoju dr Frank Lipman wyjaśnia, dlaczego kobiecie jest trudniej niż mężczyźnie i radzi, jak wygrać z przemęczeniem.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie