otyłość

W kraju, w którym wskaźnik otyłości jest jednym z najwyższych na świecie, brakuje dietetyków. Meksyk w minionym roku podjął walkę z problemem otyłości, opodatkowując niezdrową żywność i wysokosłodzone napoje.

Jeszcze niedawno uważano pulchniutkie dzieci za okazy zdrowia. Dziś wiemy, że otyłość jest poważnym problemem zdrowotnym wieku dziecięcego. Nic dziwnego, że lekarze szukają sposobu, aby temu zaradzić. Podpowiadają więc, jak kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe od najmłodszych lat.

Otyłość staje się coraz większym problemem - i to w skali całego globu. Już co trzeci mieszkaniec Ziemi jest otyły lub ma nadwagę. Takie wnioski płyną z raportu brytyjskiego Instytutu Rozwoju Zagranicznego.

W Polsce otyłość wśród dzieci jest coraz większym problemem. Prawie pół miliona uczniów ma nadwagę lub cierpi z powodu skrzywienia kręgosłupa. Kluczem do sukcesu jest prawidłowa dieta oraz aktywność fizyczna. A jak wynika z raportu Najwyższej Izby Kontroli, coraz więcej dzieci nie chce ćwiczyć na WF-ie.

Nie mamy dobrych wieści dla osób przy tuszy. Analiza wyników ponad tysiąca opublikowanych badań naukowych z udziałem ponad 60 tysięcy osób przyniosła jasne rozstrzygnięcie: nadwaga i otyłość zawsze oznaczają ryzyko poważnych schorzeń i przedwczesnej śmierci.

Otyłość jest jedną z głównych przyczyn raka. Tę teorię potwierdzają najnowsze badania naukowe dotyczące cholesterolu.

Nie możesz oprzeć się słodkościom? Nie obwiniaj się za słabą wolę, lecz zrzuć winę na geny. Naukowcy dowiedli, że kobiety mają predyspozycje genetyczne do sięgania po łakocie, bo smakują im lepiej niż mężczyznom.

Gdy waga pokazuje, że przybyło nam kilka kilogramów, do formy pomaga zwykle wrócić dieta i nieco więcej ruchu. Poważniejszym problemem jest sytuacja, gdy masa ciała przekracza normę o kilkanaście lub nawet kilkadziesiąt kilo. Wtedy zwykle zmiana stylu życia nie wystarcza i konieczna jest pomoc lekarza. Myślisz, że to dotyczy tylko coraz bardziej tyjących Amerykanów? Niestety specjaliści prognozują, że jeśli nie zmienimy naszych nawyków, w 2035 r. otyły będzie już co trzeci Polak.

Lekarze biją na alarm! Współczesne dzieci mają fatalną kondycję. Wypadają gorzej w testach sprawnościowych niż ich rodzice, kiedy byli w tym samym wieku.

To raczej najprzyjemniejszy sposób na zgrabną figurę - sen. Ale tylko odpowiedni, bo jeśli źle śpimy, szybciej przybieramy na wadze. Jaki jest więc idealny nocny odpoczynek?